今天咱们说一下困扰很多很多很多很多很多人的口气问题，尤其是那种早晚勤刷牙，年年都洁牙，蒜、蒜苔、韭菜、臭豆腐这些沾都不沾，但还是会口臭的！

毕竟，

口臭真的很尴尬，比请女神吃饭没带钱还尴尬，没带钱还有手机的嘛！

口臭也真的很影响健康，有口臭就说是上火，搞得来佛系人设立马崩了！

口臭还真的很影响形象，看下面这张截图：

还好，相比起懒、馋、笨这些天生难以板脱的宿命，口臭虽然治疗起来有一定复杂性，但总还是可以解决的问题。

俗话说，可以解决的问题就不是问题。

下面，请大家捂住鼻子，我们给大家科普一下关于口臭的各种问题。

【官话简洁版】

【辟谣小分队啰嗦版】

01。卫生、生活习惯引起的口臭

这一类其实应该叫，指的是机体没有病理性变化（就是说！），而主要是由不良生活和卫生习惯引起的短暂性口臭。

具体有以下几种情况：

①吃了有留“臭”作用的东西

比如，韭菜、臭豆腐、蒜、醋、洋葱等刺激性食物含有硫化物成分，吃了之后那些异味是会暂时留在你的嘴巴头。

②嘴巴头有食物残渣

首先，你吃的肉渣、菜渣卡到牙齿缝里，经口腔细菌发酵、分解产生大量的挥发性硫化物、吲哚等物质，就会产生口腔异味；

其次，这些渣渣和口腔头的脱落粘膜上皮细胞一起，还会引起舌苔和舌背菌斑的增加，导致或加重口臭。

PS：口臭的程度与舌苔的厚度和面积是有关系的哈！舌苔越厚越利于厌氧菌的生长，导致挥发性硫化物的产生。也就是说，舌苔越厚，你的嘴巴可能就越臭。

③口水少了

唾液——还是喊口水好了——具有抗菌、杀菌、清洁口腔的作用，人睡着的时候因为口水分泌量会减少，抑菌作用也减弱，会产生大量的挥发性硫化物、氨等物质，所以醒了以后嘴巴头奇奇怪怪的味道，也就是这样产生的。

同一个道理，如果你要是工作、打游戏、看电视时间长了，又不补充水份，那也可能会口臭哦！

④长期抽烟、喝酒、熬夜、失眠

烟草中不仅含有挥发性硫化物，还能使口腔干燥、导致牙周病，引起口臭；而长期喝酒、熬夜、失眠都可能会引起生理性口臭。

02。

 口腔疾病引起的口臭

按照研究表明，其实大部分的口臭都是因为口腔疾病引起的，比如龋齿、牙龈炎、牙周炎等等。

如果你这段时间刷牙也乖，生活习惯也好，但是老觉得牙齿不舒服+口臭，那可能要去专业的口腔医院找医生看哈子了。

记到，口腔疾病引起的口臭，你再怎么好好刷牙也是治不好的。

03。

其他情况引起的口臭

如果呼吸系统、内分泌系统等有疾病，都可能会导致口臭。

如果排除了生理原因、口腔疾病、其它疾病，你的嘴巴仍然有味道，那就要高度怀疑消化类疾病了，这也是我们今天科普的重点。

Q：“咋胃上有问题还会引起嘴臭啊？”

A：口腔与鼻腔、咽喉是相通的，而咽喉又和消化道相通，所以一旦消化系统有问题，比如胃食管反流病、消化不良、便秘都会引起口臭。

具体有以下几类：

1、

正常人吃东西都是从嘴巴吞下去以后经过食管下到胃里面，食物在食管停留的时间只有短短的不到10秒钟，而胃里的食物包括胃里的酸液是不会倒流进食管的。

但如果由于种种病因出现了胃液、十二指肠液或食物倒流入食管，那就是胃食管反流病。

胃、十二指肠内胃酸、胃蛋白酶、胆盐和胰酶等内容物反流到食管，损伤食管黏膜且引起食管炎症、糜烂、溃疡或狭窄，波及整个食管上括约肌至口腔，病变区厌氧菌及兼性厌氧菌产生等等臭味经口腔呼出，引起口臭。

华西曾有一病例，患者由于平时胃酸反流严重，尤其是晚上睡觉躺到的时候，胃酸会反流到口腔内，不仅腐蚀了满口的牙齿，还导致了严重的口臭。

2、

消化不良者胃肠道功能较弱，食物不易消化和排空且在胃内存留的时间延长。

食物在细菌的作用下腐败并释放出挥发出异味，腐败食物及其异味很容易经过口腔呼出或残留在嘴巴里头，就形成了口臭。

3、

Q：“便秘……不是应该……打屁臭吗！跟嘴巴有啥子关系？这个臭味是不是传得有点远了？”

答：NONONO，进和出之间永远都有关系！233333！

便秘患者肠道中的便很多天都没有排出（晓得某些人又要说宿便了，这是胡说的概念！科普在此：拉不出？所以你还在吃那些排毒清肠的鬼东西吗？！），肠道里的益生菌尤其是双歧杆菌的数量减少，致病菌数量明显增加，出现较严重的肠道菌群紊乱，产生的短链脂肪酸减少，最终引发口臭。

讲真，生活中有很多事情，是人家晓得你也晓得但是没人好意思提的，比如朋友圈互相屏蔽，比如狐臭。生活中也有很多事情，是人家晓得你不晓得但是也没有人好意思提的，比如朋友把你微信好友删了，比如口臭。

那怎么辨别是否有口臭呢？

一个字，

向手心哈气或用棉签、小勺在舌苔或牙缝上刮一下，再闻一下就晓得了！

既然口腔、呼吸、消化、内分泌等系统出现疾病，会导致口臭，那么反过来想，根据口臭的味道，以及呼出气体的组成和性质，也能够帮助疾病的诊断和治疗。

比如，消化不良的患者嘴巴头可能是酸臭味；

糖尿病病人的口气带烂苹果味的话，就表示可能酮症酸中毒；

肾功能衰竭病人的口气有鱼腥味；

肝硬化病人的口腔内有烂苹果和臭鸡蛋的混合气味；

……

安？你问医生是咋个分辨这些味道的啊？是不是有专门的气味识别器？

嗯，是，医生们用的都是纯天然、无添加、没有中间商赚差价，你有我有大家有的气味识别器——

来，此处应该为医生们饱经折磨的鼻子鼓掌！

1、解决疾病类口臭的办法

①胃食管反流

有一般治疗（改变生活方式）、药物治疗，严重的甚至需要外科手术三种治疗方式。

一般治疗：

②消化不良

这里指的消化不良不是你偶尔吃多了、吃杂了胃上出现的不舒服，而肯定是长期的上腹部不舒服或痛、饱胀、烧心、嗳气等症状。

消化不良与胃肠功能密切相关，具体治疗呢就需要到医院就诊了哦。

③便秘

一般可以从平时的生活习惯来纠正。

1) 养成定时排便的习惯；

2) 多喝水，多吃蔬菜、水果和粗粮等纤维素含量高的食物；

3) 加强腹肌锻炼辅以腹部局部按摩等；

4) 适当外用开塞露栓剂或服用一些软化大便的药物；

5) 避免长期大量服用泻药和通便剂，比如番泻叶、50%硫酸镁、大黄等中成药导致恶性循环；

6) 多运动，增强肠动力，规律排便；

7) 减少精神紧张，避免因生活规律改变和心理压力引起肠易激综合征而导致便秘。

必须到医院就诊，在专科医生的指导下进行药物或手术治疗。

④口腔类疾病

口腔类疾病就去口腔医院，把病治到了，口臭的问题一般也解决了。

2、解决生理、生活习惯引起的口臭

①刺激性食物少吃。

讲真，这点真做不到，毕竟火锅串串烧烤天天都在向我招手！

②忌烟酒。

这点做得到，但想必你们其中有些人是做不到的，这个……不多说了，烟酒的坏处一抹多，反正两个字：活该

③好好刷牙，习惯漱口水、用牙线，

Q：吃了韭菜饺子、泡大蒜、臭豆腐引起口臭咋办呢？

A：1、不吃

      2、嚼口香糖或者喝点茶水漱口。

      3、找个与你有共同爱好的人，互相伤害不嫌弃。

01、儿童嘴臭，吃得又不杂，那么是为啥子？

A：小朋友嘴巴臭有很多原因，最先要想到的肯定就是口腔疾病；其次有些小朋友自身的消化系统发育不够完善，所以容易引起消化不良啊这些，引起嘴巴臭也就可以想得通了；

特别要提醒当哥哥姐姐的同学一点，如果弟弟妹妹有的症状，那么嘴巴臭也是必然

02、网上有很多治口臭的“药”，说吃了一两个月包治好，靠不靠谱？

虽然口臭多伤自尊的，但万事无绝对。

我们的先人说，祸兮福之所倚。

外国的先人说，上帝给你在这里关上了门，就在那里开了窗。

 这样想想，人生还是多有希望的。

澳门最精准正最精准龙门客栈