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寂静之夜2024-09-29本地6

综艺嘉宾有两种，明星和素人。明星我不了解，不过我以前也作为小素人有过一些综艺经历。我的感受是：为了节目效果，终归还是演一下比较好。

节目的最终目的是为了好看。如果你在摄像机前就像个正常人一样，不努力抛梗接梗，该笑、惊讶、感动的时候也没有反应，还上这节目干啥呢？所以还是要适当演一演！不是说演了就不是真实的自我了，还是真实的你，只不过是一个精心修饰过的你。

对大部分人而言，如果啥也不准备，就直挺挺地去录节目，很容易不出彩，在观众那也会没啥存在感，那真不如不去。

给大家分享一下我2017年在录央视一档科学答题节目《加油向未来》的经历吧。那是一个60人答题的节目，30个小孩30个大人。每期几道科学实验题，小孩队和大人队各自的第一名再对决，决出冠军。

比如这题，15个杯子，每个杯子后面放了一个喇叭，问唱哪首歌能把玻璃杯震碎？

选完后，现场请到《天高地厚》的原唱信乐团的主唱撒贝宁（误）以及《回来》的翻唱者黄绮珊（黄妈是真的来了）进行实验验证！真的用声音的共振把玻璃杯给唱碎了！

这是我人生第一次录节目，对于我有着启蒙级的意义！它不仅满足了我的好奇，更塑造了我的人生！录第一期的时候我还是一个腼腆内向羞涩怯场的理工男，到第八期时我已经成为了中央戏精学院的状元。也让我理解了“演”在综艺中是什么概念。

前期专门有编导来给我视频面试，考查我的科学知识面以及镜头表现力。我的科学知识对这个节目而言肯定是够用了，但镜头表现力我就很担心。最后我问了个问题。

--“我之前没录过节目，你们到时候会不会培训一下镜头感什么的。”

--“不，我特别喜欢你这样天然蠢萌的。而且你不是上过新闻联播和焦点访谈吗？”

两边良久的沉默……沉默是今晚的康桥……

--“上节目的人是不是都比较好看啊……我会不会一对比就很丑……”

--“这个你不用担心，我们选手队伍里还有比你更丑的，不也来了。”

开始我以为，这种科学答题节目应该是各种理工科同学的巅峰对决。然而来到录制现场后，我发现大部分人和理工科没啥关系……毕竟我们理工男真的很容易从一群人中分辨出自己的同类……

我们大人队的30个人，大部分之前都录过节目，有几个人还是专门跑各种综艺的，还有很多人颜值超高！我暗自告诉自己，在颜值上输掉的，我要在物理化学上赢回来！然而发现事实并不是这样。

开始录制后，我发现来录节目的人分大概三类：帅的美的、有故事的、闷头答题的。面对同一道题时，这三类人的心理活动区别很大。给大家看一道很棒的例题《悬崖勒马》

长5 m、高3 m的木质平板悬崖上有一辆30 kg的小车，下面挂60 kg的配重，松手后配重会把小车拉下悬崖。

问：如果让重70 kg的尼格买提坐车上，多大的配重可以让小车停在悬崖边？

这是一道很优秀的题目，配重太轻，可能根本拉不动；配重太重，可能就拉下悬崖了。注意到定滑轮的位置在悬崖边上，随小车前进，绳子的角度减小导致正压力和摩擦力增大，因此有可能使小车停住。

这时长得帅的人心里在想

录节目经验丰富的的人心里在想

此时我的表情是一脸懵逼的……

因为我的心里在想……

节目里的题还是蛮难的，掌握数理化知识固然非常重要，不过我们后来逐渐摸出了解题的制胜法宝：“国产最强定理”。

比如这道题，张培萌和FTC-2000教练机50米赛跑谁会赢？

如果这时你去思考张培萌的50米成绩，再去算教练机的加速度的话，问题就复杂化了。这种时候果断采用“国产最强定理”！

你们想想，节目现场请到了百米飞人张培萌，VCR里面也放了他气势汹汹的准备。一声枪响，结果FTC-2000嗖的一下就到了，裁判宣布张培萌输了，换你你尴不尴尬？张培萌作为我国国产的短跑飞人，代表着国家的荣誉，必须要赢！

第二题，张培萌对阵歼-10，100米赛跑谁会赢？

不用想当然是歼-10会赢！虽然张培萌是我国的国产运动员，但是歼-10是我国自主研发设计的超强国产战斗机，代表着大国重器和我国空军力量的崛起！而且张培萌都赢过一回了，这次肯定得让歼-10赢啊！

再比如这题，用国产的航空返回舱材料做的黑盒子，里面放一只虾和一块巧克力，外面用三把氧炔枪烧，问里面的虾和巧克力会怎么变化？

还用问吗！当然虾和巧克力都不会有事！这是我国国产的航空航天材料，保护了一位又一位的宇航员，区区几个氧炔焰现场把它喷坏了岂不是很没面子！

还有很典型的一题，柠檬汁和土豆汁做成的电池小车，哪个跑得更快？

这题我们大家陷入了分歧。有的人说，柠檬是切片放在饮料里的，这种喝法是典型的资产阶级奢侈品的标志，但是土豆是国产的主食，象征着我国最广大人民群众！根据国产最强定理，这题应该选土豆。

但是另一派人认为，柠檬在上世纪属于小资商品，但是随着我国改革开放的深入和全面建成小康社会，柠檬已经走进了千家万户，普通的家庭也可以享用得起了。这象征着我国人民群众生活水平的飞跃，根据国产最强定理，这题应该选柠檬。

在这一系列答题之中，我也慢慢成长为了一个戏精。

加油的现场把控做得极其出色。我听说在有些节目中，观众的高兴、惊讶等表情是提前录制好的。但加油的观众反应完全是现场真实抓拍！但这也就导致了，像我这样心如止水的面瘫是很难被播出的。

比如台上的实验员点燃了氧炔喷枪，蓝色的火舌发出耀眼的光芒！此时理论上选手们应当为火焰的震撼而表达由衷的赞叹

这时我脑子里回想起大三被金工实习支配的恐惧

比如中科院曹则贤老师在场上为大家解释题目背后的原理，但我盯着曹老师的表情就仿佛刚刚吃完香蕉后突然被人塞了一个枣

终于，导演们忍不住了，在中场休息时特意派人到我旁边

“毕导，您今天心情不太好是吗？”

“没有啊心情很好啊！”

“那麻烦你有点表情，兴奋一点好吗……”

在被导演们点名批评了三次之后，我痛定思痛！我决定磨练演技，向队友中的老戏骨虚心请教，把每一个科学知识都当成第一次听说一样对待！请大家欣赏一下我的成长！

当现场做出奇妙的实验现象时，我惊讶得像个小学生

刚开始还表现不了那么好，但很快我的毕式惊讶就比尼格买提老师还要纯熟

当需要我高兴的时候，我笑得像个两百斤的孩子

当我拿冠军时，我会装逼装得不露声色

我还会鼓励

还会专注

还会娇羞

每一个表情都运用得恰到好处！等到第七期我得了加油队冠军站上1v1对战台时，我就连抢答都抢得十分有戏剧张力！

上面这些表情动作肯定不是日常的我，我没这么疯狂，它比我真人要夸张很多。但它不是真实的我吗？也是，应该属于很High的状态下的真实的我……

在录这个节目之前，我就觉得录节目就直接上，展示我自己真实的性格。但后来我不这么觉得了……因为面瘫真的会被导演剪掉啊！！！

很多人一说到科学家，就痛心疾首：

“你们宁愿天天看戏子八卦，也不去关注这些伟大的科学家。”

其实你想多了，科学家不太需要你的关注。

我们的水平，跟科学家根本不是一个层次的，强行关注会把人搞烦。

前阵子央视采访核物理学家何泽慧，记者水平比我们普通人高多了，你一看采访过程，磕都唠散了。

您当时做出了这么大贡献，是怎么做呢的？

——那是啥贡献，说老实话还不都是抄的？

现在学生们都很喜欢您的故事。

——喜欢故事有啥用，向我学习啊！

您和先生钱三强一起发现三分离四分离，怎么发现的呢？

——你做工作细致一点，东西就在那，你看还看不见吗？

根本没法唠。

皮埃尔·居里刚拿诺贝尔奖的时候都抑郁了，笔记里都是这种话：

“简直没有片刻安宁。”

“这帮人天天找我演讲，那我还能干活了嘛？”

“记者连我们家的黑白花猫都详细报道了。”

“我女儿和保姆聊天内容也外传？”

人家根本不想理你。

那么到底为他们做点啥才是正确的呢？

生物学家巴斯德就说过一段呼吁：

“我请你们对称之为实验室的圣地给予一点关心。需要建更多的实验室，它们还需要设备。

“这些实验室是祈求未来的殿堂，是祈求财富和好日子的殿堂。

“人类有了这些殿堂才得以成长。”

类似车轱辘话不少，说挺老长。

一言以蔽之就五个字儿——

打钱，赶紧地。

首先，就算离婚，奚梦瑶也不可能净身出户的。四太家虽然是赌王外室，但也是要点面子的。而且这些豪门外室，仅仅是搭了个豪门的边，实际上名流圈里根本看不上这种家庭。何猷君找对象找到奚梦瑶这个层次算不错的了，正经豪门少爷小姐的又看不上他们，豪门也根本不可能把子女送给他们联姻。奚梦瑶作为嫁进豪门的女子，已经算很本分努力了。如果四太一家现在把奚梦瑶涮了，以后四太的子女还想不想安心找对象了？同一档次的找不到，下一档次的又不认真对待，你想让四太的子女都打光棍么？

你可以看看三太四太子女结婚的对象，再对比下大太太和二太太子女结婚的对象，完全不是一个层次的人。豪门有豪门的讲究，外室始终上不了台面，低人一等。

何况奚梦瑶是真的给何猷君生了孩子，不管怎么样，这辈子的吃穿是不愁了。四太就算不如二太钱多，经济水平也比我们这些老百姓强太多了。多少娱乐圈女明星挤破头就是想和豪门攀上关系，发展职业生涯也就是为了达到这个终点。奚梦瑶一下子站在她们的终点，你难道觉得不值吗？

再说说何猷君，比奚梦瑶小，长得挺帅，有钱，唯一一个不那么明显的缺点可能是不够高。但我觉得其他方面配奚梦瑶绰绰有余，奚梦瑶怎么看都是赚了的。还是那句话，如果不是外室身份联姻尴尬的话，何猷君大概率会找一个“门当户对”的白富美。

插一句题外话，稍微解释一下妻和妾以及黎婉华，蓝琼缨，陈婉珍，梁安琪的关系。

妻妾这个概念是旧时代才有的，蓝琼缨结婚的时候是被纳为侍妾的，何鸿燊的元配夫人是黎婉华。而陈婉珍，梁安琪属于没有名分的外室，何鸿燊外面的“女朋友”。现在的话叫做情妇，小三（爱怎么叫怎么叫，反正就这么回事）。也就是说，法律上，何鸿燊的财产只有元配夫人黎婉华和曾经的侍妾蓝琼缨有份。陈婉珍和梁安琪与何鸿燊并没有法律上的关系。这也是为什么三人的挽联分别是“白头永诀（2太）、痛断琴弦（3太）、情意难忘（4太）”。这三个人里，只有法律上有关系的2太可以用“白头”这种象征夫妻关系的词。3太，4太用的挽联词语都尽可能避开了两人的法律关系。毕竟琴瑟知己不一定是夫妻，情谊更是人人之间都能有的。

《婚姻法》其实已经规定一夫一妻制，但蓝琼缨和何鸿燊的关系，属于历史遗留问题。对于这类历史遗留问题，《婚姻法》是不去追究的，而且承认这种妾的夫妻关系。而新中国人人平等，妻妾不再有别，所以这种解读，变相的是把旧时代的妾给扶正了。法律上既然承认这些旧时代的妾室与丈夫的关系，也就赋予她们完整的夫妻权利了。这也是为什么黎婉华过世以后，相比陈婉珍和梁安琪，蓝琼缨底气总是最足的一个——因为她是唯一一个有名分的女人，也是唯一一个和何鸿燊真正有法律关系的女人。所以，她的子女婚配的对象自然要比陈婉珍和梁安琪的子女高几个台阶了。

当然，在何鸿燊家里，我相信黎婉华始终是作为正室存在的。这也是为什么任何场合四位女人的名字需要一起出现的时候，黎婉华永远排在第一位。而蓝琼缨只能排在第二位。私下称呼除了黎婉华之外的三位女士为妻还是妾还是情妇，具体到个人家里那是个人的私事。请评论区一些嫡庶神教的小朋友们弄清楚，什么叫法律身份，什么叫个人行为，什么叫民不告官不究。2，3，4三位太太送的挽联都是以“妻”自居的，这完全没有问题，因为我们这些外人管不着人家的家事，只要人家内部达成一致就行。就像有些奇葩的夫妻关系里元配能和小三和睦相处一样（黄圣依和杨子前妻的事了解一下）。但如果你要讨论法律上的夫妻关系，那么除了死去的大太太，目前只有2太有资格成为何鸿燊的遗孀，也只有2太目前有作为何鸿燊妻子的法律权利和法定义务，这个是法律的规定，改不了。

这四个女人里，黎婉华和蓝琼缨代表着真正的豪门，陈婉珍和梁安琪只是和豪门擦了个边。

前段时间因为工作关系和SM旗下部分组合的艺人有接触。只说两个我亲眼见到的。

1，那个叫JOY的女艺人对工作人员态度很不好。希望她平时不是一直是这样的态度。

2，NCT有个成员健康出了问题。

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以下是我听到的，不知真假

1. 防弹的suga和女团人气歌手有合作曲

2. 其余大部分成员都有个人的project了。年纪最小的两个成员有合作曲

3. 他们的蜡像将在杜莎夫人蜡像馆展出

更新：

4. iu和rose有合作。

5. 周子瑜有代言了

6. iu要自创品牌了！

更新（3/29）

7. 粉墨的rose不会续约YG，可能去psy的公司或者bighit

8. 粉墨也将使用weverse这个平台

9. nct又要有新成员了

10. Lisa要solo了

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更新（5/7）

gfriend会有人solo

这张照片叫做，林徽因在云岗石窟……

一看就是个直男拍的。

曹德旺这人更有意思，公开说自己有钱之后找到红颜知己，马上跑回家和老婆说离婚，他老婆农村妇女一个，说你把孩子给我，钱我一分不要。

曹德旺估计当时还在想要分多少钱，听老婆这么一说醒了，原话：离婚幸福我一人，老婆俩孩子三人没家了。

后面他干脆把卡都给老婆管，省得有钱觉得膨胀瞎想。

（曹德旺结婚是因为父母生病要冲喜，他当时做生意失败欠了一屁股债，觉得有人愿意嫁自己就不错了，婚后曹德旺出门继续生意，他老婆一结婚进门就知道丈夫欠了许多债，接着没日没夜照顾生病的公婆，丈夫一天到家不着家，想想这也对得起老曹了。）

对比王石算什么理性冷静？

香港有钱人玩女明星多的是，哪一个香港女神没被包养？但有钱人有谁娶这种女人进门？

格局眼界太低，怪不得万科后面屁事多。

我认识好几个资产几亿到十几亿的老板，他们离异或者丧偶后都找了一个三十几四十几间的女性重组家庭。

这些女性都有相同的特点。

1 长得不错有气质能带出门应酬不妖里妖气，在外待人接物大方得体

2 比较会体贴照顾人，大佬家境在那摆着不需要女方干什么家务劳动，但这种女性总能在细节上让男人感觉舒服，就和田会给网系鞋带差不多

3 过了天真的年龄有社会阅历，不像二十几的小姑娘爱不切实际的幻想，你说图钱也图但有分寸，大佬财富和社会资源在那摆着，一年沾沾光的收入也能超过大部分小老板了，何况平时衣食住行都用高级货的还基本不用女方出钱，没有太大占有欲对那些大佬的异性应酬不做过多干涉。

当年，乔振宇和相恋8年的王丽坤分手，转身就与刚认识4个月的王倩一结婚，他对王丽坤说：但凡你有一点和我想结婚的意思，我们也不至于走到这步。

乔振宇和王丽坤因戏生情，在《七剑下天山》里，两人扮演一对情侣，感情从戏里延续到了戏外，就此，他们开始了长达8年的恋爱。

男方多次向女方求婚，但都被拒绝了，理由是：等事业发展好的时候再谈婚论嫁，现在不是时候。

乔振宇是传统男人，恋爱时奔着结婚去的，他不想等了，因为等的时间足够长了，没有结果，他只能黯然退出。

之后，乔振宇拍《老有所依》时，认识了在戏里扮演他妻子的演员王倩一，两人互有好感，女方对男方十分上心，对他温柔备至。

恋爱不久，王倩一便怀孕了，乔振宇说：我们结婚吧。

谈了多年，最后，男方短时间里另娶他人。

女方事业至上，男方觉得家庭重要，理念不同，三观不一致，注定走不到一起。

没有人永远站在原地等你，不知王丽坤后悔了没，错过乔振宇这么一个好男人。

有人说：谁能拒绝周霆琛（乔振宇饰演的角色）这样的魅力男人呢？还真有，归根结底，可能没有那么爱吧，不甘心。

很正常的，谁都经历过这样的日子。

接下来我说的这些可能会戳中你内心比较隐秘柔软的地方，或许会适度引起不适，但相信你会有能够改变自己的收获。

为什么那么多人的时间都被手机、短视频绑架，甚至感觉精力都被掏空了？

我花了很长时间琢磨这事。回答有点长，希望你花五分钟慢慢看完，试着去感受和思考。

奶头乐是最廉价的毒药
能让我们身体兴奋愉悦东西有两种：第一种是多巴胺（奶头乐产生），第二种是内啡肽（自律产生）。多巴胺负责带来“快感”，内啡肽负责带来“幸福感”。
1.被劫持的多巴胺
多巴胺是一种神经传导物质，它负责帮大脑传递兴奋及开心的信息，当人被外界刺激的愉悦时，多巴胺会大量爆发出来，从而让我们产生“快感”、上瘾。比如我们吃嗑瓜子时一个接一个根本停不下来，但是如果把瓜子仁全部剥好放在我们面前，吃几大口就不想吃了，这是为什么呢？其实这就是一种奖赏机制。每嗑到一个瓜子，就会奖励自己一点香香的味道，于是我们可以不停的嗑下去，直到感到口渴乏味为止。多巴胺用渴望代替了真实的奖励，使人们沉迷其中无法自拔。让我们孜孜不倦/永不懈怠的，不是奖励本身，而是奖励机制，是快乐来临的感觉。

多巴胺只给你饥渴感，却不给你满足感，这就是成瘾痛苦的根源。一遍遍地刷抖音、知乎的过程中，我们真的很开心吗？显然不是。我们只是在寻求奖赏，我们的多巴胺分泌被抄了近道，走了后门，被兴奋着的奖励系统奴役驱使。如同沙中觅水，在干燥无比无穷无尽的沙砾中苦苦汲取那并不存在的水分。那种对快感的追求是一种“渴”，在沙漠中不断翻寻水分，反而越来越渴。强迫症患者在做重复动作的时候，多巴胺系统保持兴奋，并产生奖赏。结果显然是痛苦的。

而最关键的一点在于：人产生快感的阈值是会不断升高的。一个人要想一直获得快感，就得不断加强刺激的程度，你需要被更持续、更强烈的刺激，才能继续获得快感。比如有的人抽烟，从刚开始是两天一包，到一天一包，再到后来要一天两包，最后甚至要两根烟一起抽才有感觉，鸦片、吸毒、色情、偷窥、赌博都遵循这个逻辑。所以，当我们刷短视频时，大脑也需要得到频率更快、更刺激的内容，才能让大脑持续愉悦。因此，刷短视频的时间越长，你手指就会划的越快……直到你的大脑内存变满为止，此时内容已经无法输入进你的大脑。
这时你不仅没有了快感，而且会对外界的一切都打不起精神，对人生也失去了兴趣，消沉沮丧，一切都是索然无味

想一下我们现在的手机上瘾吧，无论是朋友圈的信息还是短视频，我们需要不停的点开“下一条”，这就是多巴胺主导的奖励机制在告诉你：下一条会更刺激。这种感觉似乎可以缓解我们的焦虑，但是当我们点开了新消息，又在期待下一条消息，于是不停的刷新下一条内容…… 每次刷完短视频，打完游戏，看完刺激的电影，放下手机，反而会觉得更焦虑，充满了无尽的空虚…… 而且在这种满足和刺激之下，我们已经不需要再去费心的做“选择”了，人变的越来越懒，甚至已经懒得选择和辨别了，丧失了独立思考能力，也就意味着人变的越来越愚蠢。
人生过早过快的接触到强刺激，会导致你对人生整体的想法和思维都发生改变。
如果在20岁最年轻最富创造力时，被各种强刺激的东西提高了生活的阈值，感觉前途无可期，这是很可怕的事。
就像电影，你先在种子网站看了个480p的枪版，那再去电影院看1280p正版高清也没啥味了。

最值得一提的是，在算法推荐的配合下，这种上瘾机制被平台玩到了极致：
“算法推荐”是一套非常高明的推荐机制，它不停的收集我们的数据，站在高维解读你、透视你，审视你，知道你喜欢什么，想要什么，然后无限满足我们的喜欢，你越喜欢什么，就反复给你推送什么，挖掘你内心深处的癖好，让你无限沉溺。
如今我们刷到的绝大多数爆款视频，都是大量专业团队不断的钻研观众的喜好，为我们量身定做出各种反转剧、雷人剧、甜宠剧，等各种短小的故事。这些故事在平台算法的帮助下，精准的推荐给每一个符合其口味的观众，让我们大笑/幻想/爽/刺激……
现在每个APP背后都有一个强大的运营团队，他们用尽最前沿的科技（AR+VR）；用更大运算和数据处理能力（云计算+大数据），通过声、光、交互、反馈等全方位途径，再在各种心理学、消费行为学、神经科学等理论指导下，不断的给你刺激，让你持续的“爽”，离不开它们。
他们还在一些关键的地方和时间点设计“奖赏”，比如不断的惊喜和奖励，或物质或精神，从而提高用户的留存度、打开率和停留时间。这也就意味着增加APP的打开率，提高打开时间，这会让APP更值钱，赚更大钱。

在资本和利益的围剿之下，我们都只不过是一只只小白鼠，安静的立在时代中央等待发落。

这就是多巴胺的奴隶，上瘾将成为非常普遍的事，随着科技的发达，未来很大一部分人都将成为多巴胺的奴隶，他们衣食无忧却又无所事事，于是就会沉浸在各种娱乐/游戏/和感官刺激中。最准一肖一码100%澳门

2．内啡肽与幸福感
内啡肽，是一种生物化学合成物激素。它能产生跟吗啡、鸦片剂一样有止痛的效果，等同天然的镇痛剂，能够帮助我们获得成就感，内心宁静。
内啡肽的价值就太多了：它可以提高学习成绩，对抗疼痛、振奋精神、缓解抑郁，顺利入梦，调节情绪，提高免疫力，还能让我们可以抵抗哀伤，提升创造力，充满正能量，提升社交能力等等，内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。它就像我们完成了一项任务或者达成目标之后的放松，此时的我们内心充实，平静，对自己认可，对未来充满信心。
多巴胺和内啡肽有什么不同呢？举个例子，它们在爱情中的作用不一样：人们相爱往往分为两个阶段，第一个阶段是多巴胺在起作用，它让我们瞬间心动，一见钟情，蠢蠢欲动，但是当干柴烈火的激情褪去之后，就轮到内啡肽其作用了，它让我们人体会到一种温暖的、平和、默契、长久的感觉。这种感觉虽然温柔，但也是温柔一刀，照样能使人上瘾。
爱情靠多巴胺，婚姻靠内啡肽。
决定一段婚姻是否牢靠的，就看夫妻双方能否激发对方内啡肽的分泌，唯有它才能产生宁静而甜蜜的幸福感。
那么内啡肽怎么样才能产生呢？
另一位诺贝尔奖金获得者罗杰．吉尔曼发现，人体产生内啡肽最多的区域以及内啡肽受体最集中的区域，居然就是学习和运动的相关区域。
科学家发现，多巴胺的产生靠刺激和奖赏，是外界驱动；而内啡肽的产生靠的是心血和汗水，是内在驱动。
学习，运动，跑步，挑战自我等等活动，往往容易促进人体分泌内啡肽。比如当我们运动30分钟以上，就会刺激内啡肽的分泌。跑步过程中就有一个奇妙的“极点”。极点到来之前，人会感到非常疲惫；但是一旦越过了那个点，身体就又会充满了活力，这是因为过了某一阶段内啡肽就会分泌，然后让我们变得轻松了。那些需要坚持的事，往往都容易分泌内啡肽，比如跑步、爬山、朗读等等，除此之外，还有练功、冥想、静坐、瑜珈等行为，也会提高内啡肽的分泌量，因此这些“修行者”也被称为做内啡肽体验者。
多巴胺的存在，让我们明白一个道理：凡是让你感到爽的东西，一定会让你痛苦。
内啡肽的产生，也让我们明白一个道理：凡是让你痛苦的东西，最终也一定也会让你功成名就。越是能让你在当下感到痛苦的事，越能让使你获得长足进步，比如晨练/运动/阅读/健身/瑜伽等等，你在训练的时候很累，你在早起的时候很痛苦，你在努力的时候很煎熬，你听真话的时候很不舒服，但是恰恰是这些让你感到痛苦的东西，才让你超凡脱俗！
有一种快速修行的方式叫”苦行僧“。这些僧人必须忍受常人认为最痛苦的事，如长期断食，甚至断水、躺在布满钉子的床上、行走在火热的木炭上、忍酷热严寒等事情，来锻炼忍耐力。
痛苦，是一个人觉悟的最快方式。只有用痛苦不断触及一个人的灵魂，他才能顿悟，这种顿悟就是内啡肽在其作用！
内啡肽是体力和精神双重努力的结果，它带来的是幸福感，宝贵而稀少。5000年的中国文化，说白了就是两个字：克己。克己的背后，其实就是努力帮我们分泌内啡肽。
克己就是要控制自己的欲望，但是现在主动克制自己欲望的人很少了，当绝大部分人选择被麻醉的时候，只有极少一小部分人选择精进。那些能取得大成就的人，往往都是这种人，他们选择自律，选择忍受各种痛苦，从不会随波逐流，这也是不断“精进”的过程。
3.逃离快感陷阱，迎接内啡肽
如果一件事很痛苦，人本能就会逃离，寻找安逸和享受，这是人的本能。多巴胺是我们本能产生的，内啡肽是我们反本能产生的。顺从本能只能产生快感，反本能/反人性才能产生幸福。界上的快乐分为两种：消耗型的快乐和补充型的快乐。
多巴胺是消耗型的快乐，内啡肽是补充型的快乐。越是底层的人，越喜欢会用消耗型的方式来寻求快乐，比如娱乐节目，网游，短视频，直播等等，他们是多巴胺的奴隶。越是处于高层次的人，越善于用补充型的方式来寻求快乐，比如跑步、阅读、学习，结交高人等等，他们善于制造内啡肽。
消耗型的快乐唾手可得，可以让我们获得满足感，让我们被舒适圈包围，这时稍微有难度的事，你都不想尝试，而偶尔稍微努力一下，你就以为自己在拼命。补充型的快乐却是长期坚持的结果，刚开始的时候会觉得很不适应，因为非常反本能，但是一旦过了临界点，就会形成一种习惯，让我们不断超越自己，因此优秀是一种习惯，而不是一种结果。
未来的社会会非常有意思，当99%的人都在追求快感的时候，只有1%的人选择精进，靠自律获得长足的进步。在算法的配合下，未来的内容生产和推送机制将更加高明，可以精准的投放给多巴胺依赖型的人，这99%的人都将越来越野蛮化，生物本性将越来越凸显，因为他们越来越依靠本能、情绪、应激反应去处理各种事情，是一群乌合之众。他们随波逐流，沉浸在各种低级快乐里，成为社会圈养起来的“宠物”，被各种廉价的食品填饱，在各种短视频/小说/娱乐节目/游戏中浸淫。而且随着科技的发达，这些人不需要再参加任何劳动，社会也有足够的资源喂养它们。
未来的世界，只有1%的人能够成长就可以了，这些人引领了社会进步，给剩下的99%的人制定好规则，让他们傻呵呵的玩耍就可以了。人类文明的进步，其实就是管理方式的不断升级。未来的世界将变得更加错落有致，井井有条，层级分明，进入智能化时代。

在2000年后，功夫电影就已经式微了。吴京本来的结局就是和赵文卓，吴樾那样慢慢边缘化。他孤注一掷的战狼1，取得了不错的5亿票房。

而战狼2，本来只是电影总局拿来给建党伟业的炮灰和陪衬。当时电影总局的思路是，这个暑期档清理掉其他大片，给建党伟业让路，但后来一看战狼2，前作也就5亿票房，顶破天也就能分走7到8亿，剩下的五六十亿肯定给建党伟业。

结果却是反了过来。为了给建党伟业清理竞争对手却给了战狼2做嫁衣，建党伟业却变成了预计的战狼2。所以战狼2在空闲的暑期档成了观众观影的几乎唯一选择。

细说起来，战狼系列不是一个一蹴而就的项目。最早的概念来自于吴京之前主演的我是特种兵系列第二部利刃出鞘。

更早前，吴京在08年闯荡香港时，自导自演的电影叫狼牙，讲的是因为女人而复仇的故事，而战狼2也是类似的设定。而狼牙的女主角正好是后来参演战狼2的女主角卢靖姗。

由此可见，战狼系列和利刃出鞘、狼牙之间，有着颇为深厚的渊源。

所以，战狼系列的成功看似是突然间的一炮而红，背后却是吴京多年来厚积薄发的总结晶。

但真正奠定吴京无敌求败地位的是流浪地球。如果战狼2的成功是靠档期运气，那么流浪地球就是真正凭实力打出来的战绩。

当一个演员连续取得两个票房神迹后，这位演员客观上已经封神了，后面走的都是顺风局。吴京以外，另一个类似的演员是沈腾。

长津湖和水门桥就是因为吴京前面的超神发挥后拿来的顺风成绩。

所以，客观来说，战狼2和流浪地球1是吴京实打实个人的努力以及客观运气同时促成，而后面的电影票房成绩靠的就是靠积累的名气收割的红利。

目前来说，吴京取得辉煌成就的步伐并不会停歇。只要他能不断寻求突破，以007和碟中谍的规格来拍战狼3，也许还能继续打破自己的票房记录。

【他回到灯火之旁，众人虽然肚饿，却谁都没有动筷吃饭，恭敬肃穆的站起。张无忌好生过意不去，忙道：“各位以后自管用饭，不必等我】

而且不只对张无忌，明教群雄对和张无忌亲近的人也都给足了面子

【周颠道：“杨左使、韦蝠王，你们都堕入了他的道儿而不觉，也可算得无能。他本想扯上殷天正，碍于教主的情面，将“白眉老儿”四个字咽入了肚里】

【他（常遇春）在明教中职位不高，当下向杨逍、殷天正等一一参见。群豪以他是教主的结义兄弟，都不敢以长上自居，执手问好，相待尽礼】

【范遥见他已然抢出，又知他是教主的师伯，自不便与他相争，说道：“范某今日有幸，得观俞二侠武当神技】

甚至在新修版中，精明多疑的并且一直很讨厌黛绮丝的杨逍都因为张无忌的关係而对减轻了对小昭的敌意跟戒心

【当日光明顶上，张无忌给周芷若刺伤，小昭对他情急关怀、他说认了她做妹子，杨逍都瞧在眼里，【知教主与她颇有情谊】，原来对她所怀的敌意，便减了不少】

然而现在各版电视剧都喜欢恶意改编

张无忌做过的几件大事和义举，比如千里送不悔、蝴蝶谷起义、少林山击败元军等，要吗不拍、要吗迅速带过，平时张无忌日常处理教务的镜头更是半个也没有，全都集中在四女争夫上

甚至还让明教群雄架空教主，上下争着替张无忌做决定，才会留给大众张无忌整天儿女情长、没有负起明教教主责任的印象

在看到杨逍所著的《明教流传中土记》里关于方腊起事的记载时，张教主也是看得悠然神往、血热如沸，觉得大丈夫就该如此，甚至在连载版中他还激动到跟杨逍两人四目相投

（下面摘录的是连载版原文）

【他翻开那本书来，指到明教教主方腊在浙东起事、震动天下的记载。张无忌看得悠然神往，掩卷说道：“大丈夫固当如是。虽然方教主殉难身死，却终是轰轰烈烈的干了一番事业。”两人四目相投，心意相通，都不禁血热如沸】

之后他也跟杨逍把书借来看，想更深入了解明教教义

【杨左使，‘法禁愈严，而愈不可胜禁’这句话，正是本教深得民心的明证。这部书可否借我一阅，也好让我多知本教往圣先贤的业绩遗训】

在蝴蝶谷组织义军时他也再次重申教规、宣布和六大派修好的旨意

【张无忌登坛宣示和中原诸门派尽释前愆、反元抗胡之意，又颁下教规，重申行善去恶、除暴安良的教旨。教众一齐凛遵，各人身前点起香束，立誓对教主令旨，决不敢违。是日坛前火光烛天，香播四野，明教之盛，远迈前代。年老的教众眼见这片兴旺气象，想起十余年来本教四分五裂、几致复灭的情景，忍不住喜极而泣】

【当晚张无忌大会教众，焚火烧香，宣告各地并起，共抗元朝，诸路教众务当相互呼应，要累得元军疲于奔命，那便大事可成。

……（中间省略一段）……

五行旗归总坛调遣，何方吃紧，便向何方应援

这等安排方策，十九出于杨逍和彭莹玉的计谋。张无忌宣示出来，教众欢声雷动】

【他自到光明顶上之后，日日夜夜，若非忙于练功，便是为明教奔波，几时能得安静下来想想自己的心事，此刻心下深深自责广蛛儿对我这么好，可是我对她却如此寡情薄义。何以这些时日之中，我竟全没将她放在心上？他自从做了明教教主之后，自己的私事一概都抛之脑后了】

【霎时之间闭气窒息，全身动弹不得，心中闪电般转过了无数念头：“我死之后，义父也是难逃毒手，想不到波斯总教使者竟如此不顾信义。殷离表妹能活命么？赵姑娘和周姑娘怎样？小昭，唉，这可怜的孩子！【本教救民抗元的大业】终将如何】

丐帮在弥勒佛庙聚会时虽然丐帮曾找过谢逊麻烦，并对明教骂声一片，但张无忌也是想着如何与他们和解抗元

【张无忌寻思：“想不到我身在海外数月，弟兄们干得着实不错。丐帮这番顾虑，也非无因。丐帮人数众多，帮中也颇有豪杰之士，若得与他们联手抗元，大事更易成功。该当如何方得和他们尽释前嫌、化敌为友】

甚至他还为了跟丐帮交好而愿意耽误救义父的时间

【只是在下急于寻访义父，只好日后再行叨扰，莫怪，莫怪。”传功长老等挽留再三。张无忌见其意诚，倘若就此便去，不免得罪了丐帮，只得留下与宴】

【丐帮众高手见他年纪虽轻，但武功既高而绝无傲人之态，豁达大度，【殷殷以携手共抗鞑子为勉，众人均是大为心折，】直送至卢龙城外十里，方始分手】

【张无忌既没料到元军只分兵一半追赶，又不知援军会来得如此神速。【毕竟指挥战阵，非其所长，“武穆遗书”上所传战法虽佳，但即学即用，终究难以尽会】，若不是徐达、常遇春及时赶到，少林寺固然劫数难逃，而困入谷中的第一个元军万人队，也终于会给友军救出】

但在把武穆遗书交给徐达时张无忌也暗示他要善待百姓否则便取其首级

【张无忌道：“徐大哥不必推辞。我为天下苍生而授此兵书于你。”徐达捧着兵书，双手颤抖。张无忌道：“武林传言之中，尚有两句言道：‘倚天不出，谁与争锋’？倚天剑眼下断为两截，但日后终能接上。剑中所藏，乃是一部厉害之极的武功秘笈。我体会这几句话的真意，兵书是驱赶鞑子之用，但若有人一旦手掌大权，竟然作威作福，以暴易暴，世间百姓受其荼毒，那么终有一位英雄手执倚天长剑，来取暴君首级。统领百万雄兵之人纵然权倾天下，也未必便能当倚天剑之一击。徐大哥，这番话请你记下】

而此后徐达果然用兵如神，连败元军

【此后徐达果然用兵如神，连败元军，最后统兵北伐，直将蒙古人赶至塞外，威震漠北，建立一代功业7777788888新澳门正版。自此中原英雄倾心归附明教，张无忌号令到处，无不凛遵】

【杨逍道：“我们要杀他，自然不费吹灰之力。不过朱元璋招兵买马，攻占州县，只杀得蒙元半壁江山烟尘滚滚，【我大汉的河山，差不多有一半让他们光复了。这是真正的大功劳。】咱们歃血为盟，共举义旗，为来为去，还不是为了这件大事。【朱元璋、李文忠这些人是杀不得的，就算他们背叛明教，只要他们真能光复大汉江山，将蒙古鞑子赶回去，咱们还是不能动他们一分一毫。】

张无忌点头道：“【不错！与大汉江山相相比，明教为轻；与大汉千万百姓相比，明教的教众为轻。明教败后可以再兴，我大汉江山倘若给异族占了去，要再夺回可就千难万难了】

杨逍、范遥、韦一笑、五散人等先后站起，各人都是毕生谋干大事之人，大局的孰轻孰重，心念一转，便即了然，均觉如以明教为重，江山为轻，不免是心怀自私，非大英雄、大豪杰的仁侠心怀】

张无忌也处理过两件内部残杀兄弟的案子，两次都是为了大局而暂时退让、并对他们加以劝导和重申教规，朱元璋也并不是特例

范遥在卧底时杀害了三名香主，新修版朱元璋杀害韩林儿，不管出于各种原因，他们都犯了教规，张无忌体念范遥是为明教考虑才宽恕他，体念朱元璋会打仗才容忍朱元璋

【群雄先前均想纵然杀不尽鞑子官兵，若求自保，总非难事。但适才一阵交锋，见识到了元军的威力，才知行军打仗，和单打独斗的比武确是大不相同，千千万万一拥而上，势如潮水，如周芷若这等武功高强之极的人物，在人潮中也是无所施其技。四面八方都是刀枪剑戟，乱砍乱杀，平时所学的甚么见招拆招，内劲外功，全都用不着。若不是明教五行旗以阵法抵挡阵法，这时少室山头定然已惨不堪言，少林寺也已在烈火中成了一片瓦砾了】

郭靖从六岁时便待在蒙古军队中，平时也会跟着哲别学习骑马射箭，之后又拿到了武穆遗书这种高级的军事技术

而杨过跟张无忌的成长经历注定了他们无法像郭靖一样有带兵打仗的能力，所以他们为国为民的方式也很符合他们的个性人设

飞扬果决的杨过到处去惩治奸臣贪官来为民除害、偶尔也会带领江湖人去突袭蒙古军队。

温和厚道的张无忌则努力改善明教的名声，以免明教的恶名影响明教义军的抗元事业

具体例子可参考张三丰原本还欣赏常遇春奋勇杀敌的英雄气概，结果知道他是明教中人后便有点后悔救了他，后来张三丰也一直想把常遇春拉出明教劝他加入武当，赵敏当初捉走六大派嫁祸明教也就是为了继续搞臭明教名声，让明教义军不能有外援

在《群雄归心约三章》那章，张无忌虽然碍不过明教众人的恳求答应做教主

但他也先要求明教教众必须答应他三件事他才肯担任教主

【各位既如此垂爱，小子不敢推辞，只得暂摄教主重任，只是有三件事要清各位允可，否则小子宁死不肯担当】

第一件事就是要求明教众人严守教规、行侠仗义，还任命冷谦为刑堂执法，并直接下令：「凡违犯教规，【和本教兄弟斗殴砍杀，一律处以重刑，即令是本人的外公、舅父等尊长】，亦无例外」

第二件事则是要求明教跟六大派既往不咎，前愆尽释，不再去和各门派寻仇

在明教高层中毒遇险那次，平时温和的张无忌也是杀伐果断地下令

【又下令道：“五行旗和天鹰旗下弟兄，分布四方，严密保护诸位首领，不论有谁走近，一概格杀】

在周芷若提议要把採参客灭口时，张无忌可是丝毫不给未婚妻面子，直接当着义父的面对她厉声斥责

【待得和那些采参客人分手，周芷若道：“义父，是否须得将他们杀了灭口？”张无忌喝道：“芷若你说甚么？这些采参客人又不知咱们是谁。难道咱们此后一路上见一个便杀一个么？”周芷若窘得满脸通红，张无忌一生之中，从未如此疾言厉色的对她说话】

以及在周芷若幽幽地感叹张无忌待她只要能有宋青书一半的好，她就心满意足时，张无忌也一改惯例，连句随口敷衍讨好的情话都不肯说，直接表示：「我固是不及宋师哥这般痴情，要我为你做这些不孝不义的事，那是万万不能」

而且那是因为他不忍伤害人，只能选择拖延逃避，以及拿他跟杨过、萧峰这些性格相当果敢强势的金庸男主们比

【张无忌将赵敏和殷离并排在船舱之中，小昭在旁相助，解开二人衣衫，露出伤口。张无忌检视二人伤势，见赵敏小腹上剑伤深约半寸，流血虽多，性命决可无碍】

【张无忌见到她眼光中充满了幽怨之意，并非愤怒责怪，竟是凄然欲绝，一怔之下，甚感歉咎，柔声道：“我没带暗器，匆忙之际随手在怀中一探，摸了盒子出来，实非有意，还望姑娘莫怪。”赵敏眼中光芒一闪，问道：“这盒子你随身带着么？”张无忌道：“是】

【只见离身五尺之处，站着一位身穿白色粗布长袍的中年书生】

【但见他约莫四十来岁年纪，相貌俊雅，只是双眉略向下垂，嘴边露出几条深深皱纹，不免略带衰老凄苦之相。他不言不动，神色漠然，似乎心驰远处，正在想甚么事情】

之后他又因为听到晓芙死讯晕倒以致于被何太冲夫妻给破相了

【班淑娴的剑尖本来抵住他的眉心，他身子向后急滑，【剑尖便从眉心经过鼻子、嘴巴、胸膛，划了一条长长的血痕，深入数分】。这一招实是极险，倘若班淑娴的剑尖再深了半寸，杨逍已是惨遭开膛剖腹之祸】

【张无忌顺手取过杨逍案头的书来，见封面写着“明教流传中土记”七个字的题签，下面注着“弟子光明左使杨逍恭撰”一行小字。张无忌道：“杨左使，你文武全才，真乃本教的栋梁。”杨逍谢道：“多谢教主嘉奖。”张无忌翻开书来，但见小楷恭录，【事事旁征博引】

换句话说，杨左使是在为明教为爱发电，我想杨逍可能也希望若是有机会了话也能替被世人称作「魔教」的明教正一下名

虽然他这个明教二把手确实不能服众，也没像好兄弟范遥一样对明教做出什么实际贡献，但从写教史这段情节便足以证明杨左使对明教的忠诚

而金庸小说里文武全才的人才不少，但杨逍这种走纯学术路线的人物似乎很少见

然而可惜现在庸俗的各版倚天编剧们跟不少云读者们似乎都认为只有是会撩妹、万花丛中的情场老手才能体现杨左使的魅力…………

2.拜託大家别再被孙兴误导去相信浪子回头这句鬼话了，也拜託各位编剧别再跟五散人一样听了纪晓芙之事就以为杨逍是奸淫掳掠无所不为...……

有些读者可能是受了电视剧影响，又或者因为说不得和尚在光明顶那句「奸淫掳掠」而以为杨逍是个採花贼，但他不是的

说不得和尚暗骂杨逍的那句「奸淫掳掠」，其实是完全可以套在纪晓芙身上的

在六大派围攻光明顶的时候，那时五散人因立教主之事和杨逍闹翻了，已经十几年没有来往

【（杨逍）在十余年之前，便因立教主之事，与明教五散人起了重大争执，当时五散人立誓不上光明顶，今日却又破誓重来】

他们闹翻时五散人还发誓不再管明教的事情

【周颠道：“你也向杨逍屈服？当时咱们立过重誓，说明教之事，咱们五散人决计从此袖手不理。难道从前说过的话都是放屁么】

换句话说，在六大派围攻光明顶的前十几年之中，五散人既没上光明顶也不再涉足明教的事务

所以对杨逍的日常生活和平时做了什么大事，他们只能根据江湖传闻推断

而所谓的江湖传闻就是：峨嵋弟子纪晓芙被杨逍强奸致死

【他（殷梨亭）和纪晓芙之事【众人多有知闻】，眼见事隔十余年，他仍如此伤心，不禁都为他难过】

【灭绝师太冷然道：“杨逍害死纪晓芙，韦一笑害死静玄，峨嵋派和魔教此仇不共戴天】

而五散人本来就跟杨逍结怨，说不得借此损一损杨逍，骂他得罪武当峨嵋，给明教招黑也没什么奇怪

毕竟六大派围攻光明顶的时候，武当峨嵋明面上打的旗号都是为被杨逍害死的纪晓芙报仇

武林中人也是很忌讳色戒的，在江湖上强奸可是远比滥杀更让人痛恨不齿的行为，这点可以参见《侠客行》中的一段话

採花贼更绝对是武林中最让人不齿的败类

可以参见一出场时就臭名昭著、人人喊打喊杀的田伯光

假如杨逍真的是个到处犯案的採花贼，光明顶上殷梨亭要杀他时估计要拿号码牌排队了

况且杨逍别说是个採花贼，就算只像段正淳一样风流了话，灭绝、成崑跟丐帮长老等与明教为敌的正派人士，也不会只拿纪晓芙一事来编排他

参考例子：1.鲜于通把师兄之死栽赃给明教

2.陈友谅汙蔑童子身的张无忌是採花贼

3.张翠山跟殷素素明明是两情相悦，却被丐帮长老说成是殷素素用邪术诱惑了张翠山

然而，连灭绝这样迁怒于他的仇家在知道了纪晓芙被他强奸的事情后也拿不出纪晓芙之外的第二个例子来说杨逍是个男女关係混乱的好色之徒

张三丰第一次见杨逍时对杨逍的评价也是「大有来头」的人物，并没有用臭名昭彰这类的词，甚至还客气地称他一声杨兄

所以我觉得杨逍在强逼纪晓芙的事被传到江湖上之前，他的名声没那么糟，除了跟他有仇的崑崙跟峨嵋，在其他江湖人眼中他也就属于那种普通的“邪魔外道人人得而诛之”的范畴

我也不觉得一个处处留情、好色风流之徒，会在多年后听到其中一个已经十年没见面的情人的死讯时，就激动到在大敌当前时当场晕倒，以致差点命丧何太冲夫妇剑下

他晕倒前甚至都还没听清楚不悔叫什么名字，也不知道晓芙是因他而死，而且他在晕倒时手里仍紧紧抱着女儿

【张无忌歎了口气，说道：“杨伯伯，我说出来你别难过。纪姑姑被她师父打死了，她临死之时……”

杨逍大声喝道：“你骗人，你骗人！”

只听得喀的一声，张无忌左臂的骨头已被他捏断了。咕咚、咕咚，【杨逍和张无忌同时摔倒。杨逍右手仍是紧紧抱着女儿。】何太冲和班淑娴对望一眼，两人双剑齐出，分别指住了杨逍咽喉和眉心】

有人肯定会拿段王爷和夏雪宜来反驳

但我觉得段王爷殉情是出于愧疚跟责任，如果那些情人不是因他而死或在他面前惨死，段王爷未必就会殉情了

况且段正淳即便可以为他的情人而死，他也绝不会为他的情人而去停止拈花惹草的习惯并好好养女儿，可以看看他是怎么在阿朱尸骨未寒之际就开心的去找马夫人约会上床的

而不悔可是亲眼目睹了母亲因父亲而死，她也不是小昭那样委屈求全、逆来顺受的个性，这姑娘从小的任性执着可是不输殷离的啊

参考一下殷离怎样对殷野王、阿紫怎样对段正淳

如果杨逍花心风流、女人一堆，不悔会理他？

在六大派围攻光明顶时她应该直接一个人逃生去了

但成年的不悔再出场时却跟她爹感情很好

【只听她（杨不悔）骂道：“你叫我睡，哼，六大派围攻光明顶，我爹爹和人会商对策，说了一夜，还没说完，他老人家没睡，我睡得着么】

【无忌哥哥，我从小没了妈妈，【爹爹虽亲】，可是有些话我不敢对他说】

她还会为杨逍挡剑，要是殷梨亭没来得及收手她就要被一剑戳死了，和无忌哥哥重逢之后，她也马上就告诉父亲了

在护爹时她也能很硬气的对殷六说：「我叫杨不悔。妈妈说：这件事她永远也不后悔」

可见她是认同她父母的感情的

而光明顶上的杨左使在生死存亡之际，为了求成崑能饶了不悔一命，那么骄傲的一个人在明知多半会自取其辱的情况下，还是低声下气地称灭教仇敌成崑为「圆真大师」，连「尚未入我魔教」这样卑微的自称都出来了，只为了争取到女儿的一线生机

【只听圆真说道：“杨逍、韦一笑、彭和尚、周颠，你们再没甚么话说了么？”杨逍歎了口气，说道：“事已如此，还有甚么说的？【圆真大师，你能饶我女儿一命么？】她母亲是峨嵋派的纪晓芙，出身名门正派，【尚未入我魔教】

杨逍也说过他会带不悔下山游玩，会发现小昭真容就是因为他跟不悔讲笑话的时候小昭跟着一起笑，可见父女俩相处时的融恰

【杨逍道：“半年之前，我和不悔下山游玩，见到她一人在沙漠之中，抚着两具尸首哭泣】

【有一日我说个笑话，不悔哈哈大笑，小昭在旁听着，忍不住也笑了起来】

至于夏雪宜虽然很渣，但感觉他也不好色滥情吧

他睡何红药主要是为了利用她，强奸温家的妇女也是为了报仇

再说撩妹是日常习惯的话，也不会随便送明教的令牌给一个正派弟子啊，像段正淳都送手帕

【(杨逍)忙俯身抱起杨不悔，【只见她被何太冲打了两掌后面颊高高肿起，但眉目之间，宛然有几分纪晓芙的俏丽】。

正想再问，【突然看到她颈中的黑色丝絛，轻轻一拉】，只见丝絛尽头结着一块铁牌，牌上金丝镂出火焰之形，【正是他送给纪晓芙的明教“铁焰令”，这一下再无怀疑】，紧紧搂住了杨不悔，连问：“你妈妈呢？妈妈呢】

铁焰令也不是玉器之类的首饰，而是令牌，而且杨逍一看到不悔颈中的黑色丝絛，第一反应是轻轻一拉，看到令牌上的图案便再无怀疑，显然这块令牌杨逍必然是非常熟悉的，估计是明教左使的身份证之类的东西

还有那时他跟晓芙已经十年没见面了，他却还是能从女儿被打肿的脸上认出晓芙的模样

而且金庸虽然是直男，但他笔下敢滥交跟骗感情的「偏正面人物」（主角阵营一方），通通遭到报应

韦小宝除外，但金庸讲过那是反面教材

田伯光被阉割了，以后仍然有性欲但不能人道，段正淳殉情了，而且还被正妻绿了，最重要的继承人不是他的儿子，夏雪宜因为温仪而仲了温家暗算成了废人

金庸小说中的「淫贼」们也都有明确的文字跟事蹟提到他们玩弄了不只一个姑娘

隔壁家身为正派掌门的何太冲家里也有五房妻妾、丫鬟一堆，隔壁书同为魔教左使的东方不败也娶了七个小妾

而我们杨左使，在书中除了纪晓芙一个绯闻对像跟杨不悔一个女儿，他身边没有半个女人的痕迹，连伺候他的仆人都是男的

【至于服侍杨逍的【僮儿】，一人被韦一笑吸血而死】

恰好同书的宋青书跟隔壁书的尹志平也都是一辈子只喜欢跟碰过一个女人，但对其他绝色美女，比如小昭、赵敏、黄蓉都豪不动心的呢

可见情感专一跟品行不端这两项品质完全可以同时存在一个人身上

明教也是崇尚一夫一妻、在男女关係很保守的禁慾组织

【只是明教源自波斯，向来诸教众节俭刻苦，除妻子外少有侍妾】

【何止范兄如此，见到黛绮丝之美色而不动心的男子只怕很少。【不过明教教规严峻，人人以礼自持，】就有谁对黛绮丝致思慕之忱的，也都是【未婚男子】

黄药师在拒绝欧阳峰送来的美女时曾说：「兄弟素来不喜此道，自先室亡故，更视天下美女如粪土。锋兄厚礼，不敢拜领」

像黄药师、杨逍这种孤傲多疑的智囊型人物平时需要研究的人事物太多，所以不太会好色，甚至讲究宁缺物滥，不肯将就，才会到中年还没娶妻

射雕也有提到如果要修练先天功这样的高深内功必须不近女色，周伯通也感叹过他就是因为碰了瑛姑而不能在多修练几门上乘武功

而杨逍一个一流高手应该身强力壮才是，但无忌第一次见到杨逍时却觉得他脸色苍白

【杨逍本来脸色苍白，这时更加没半血色】

在结合他因为听到晓芙死讯而晕倒的反应，我猜杨逍修练的武功应该跟古墓派一样都是需要特别禁慾跟控制情绪的，他到四十岁还没娶妻生子的一个原因可能就是因为要专心习武、不能接近女色

在武当山时也提过杨逍可以整整两个月平日闭门读书，轻易不离室门一步

这别说是好动的江湖人了，就算是现代人能做到像杨逍这样也够宅了

而那时殷梨亭也瘫痪了，所以杨逍不肯出房门显然也不是怕见到他

而且杨逍可是平日闭门读书不是闭门练功

也因此我不认为这样的杨逍会是个情慾之念很盛的风流浪子，这明明应该是个常年待在坐忘峰上编写《明教流传中土记》的孤僻宅男吧

书中也可是几次提到杨逍对殷梨亭的愧疚

【杨逍为了纪晓芙之事，一直对殷梨亭极是抱憾，口中虽然不言，心里却立定了主意，决意竭全力为他报仇，更命女儿好好照顾服侍，稍补自己的前过】

【杨逍奉教主之命留在武当，但为纪晓芙之事，对殷梨亭深感惭愧，平日闭门读书，轻易不离室门一步】

而杨逍若只是觉得自己因纪晓芙之事而影响武当跟明教的关係，他只需让女儿去照顾殷梨亭，在明面上流露出想要和解的意思就够了

他不用如此尽力的想要为殷六报仇，毕竟能把武当六侠打残的人也绝非等闲之辈，他这般尽力为殷六报仇殷六也看不到，住在武当山时他也不用如此谨小慎微，毕竟殷梨亭那时瘫痪了，杨逍出来走动一下也不会碰见他

现在应该也还不会有人觉得把一个孩子放在那，只要给她吃的穿的不用任何教育她就会自己明白事理吧？

小时候的不悔可是天真到连什么是死亡都不明白的孩子

但等到无忌与不悔妹子再见之时，这位有些脾气的大小姐

【一路之上，杨不悔对他（殷梨亭）服侍十分周到，她知自己父母【负他良多】

杨逍平时怎么教她的可想而知

具体例子可以参考他对周颠的态度

【周颠与杨逍素有嫌隙，曾数次和他争斗，此刻越看越是惭愧：“杨逍这龟儿子原来一直让着我。先前我只道他武功只比我稍高，每次动手，总是碰巧运气好，这才胜我一招半式。岂知我周颠跟他龟儿子差着这么老大一橛】

从这段情节也可以看出杨逍为啥只适合做二把手而当不了领导了

我是觉得他既然有心容让周颠，要吗就乾脆大度到底别跟周颠动手，要吗既然都动手了就乾脆直接三招两式拍翻周颠，毕竟都已经得罪人了，那就直接让周颠见识自己的实力，输也输的心服口服，又或者你至少也要让周颠知道你一直在让着他吧

但杨逍很可能觉得刻意使对方知道自己有心相让的行为叫做「市恩」

我想这也跟他作为文人的脾气有关吧

这种文人脾气，倒是很难去形容，文人好像都带着一种天生的清高

（看他隐居的地方叫啥「坐忘峰」）

还有可能是因为三联版那句「年老德薄」实在太让人印象深刻，不知为何，各版电视剧都喜欢弄出杨逍和殷天正大打出手的剧情

但原著杨逍的人缘跟气量并没有那么差

范遥和他的兄弟之情就相当真挚深厚

【杨逍【向他脸上凝望半晌，潸然泪下，】说道：“兄弟，没想到此生还能再见到你！做哥哥的想得你好苦。”【范遥抱住杨逍身子】，说道：“大哥，你身体好？这么多年，一点也没老。”杨逍道：“做哥哥的想得你好苦】

【三人一听，才知他是故意毁容，混人敌人身边卧底。【杨逍更是伤感，握着他手，舍不得放开，】说道：“兄弟，这可苦了你啦】

当六大派围攻光明顶时杨逍手下的风字门道士也曾飞鸽传书向天鹰教求救，而殷天正为了自立门户跟平时兄弟相称、发疯前心胸最宽广的谢逊都闹翻了，还跟基层弟子众多的五行旗势同水火，所以杨逍应该是跟殷天正有一定的信任，觉得他不会过来添乱才敢去向他求救的

后来当张无忌救了明教后旁白提到杨逍和殷天正待六大派人众走后，两人对望一眼，然后一起向张无忌下跪道谢，从这些细节来看，杨逍和殷天正的关系应该也还可以

至于杨逍跟五散人、韦一笑关係确实相当不睦，但我感觉他们之间更多是单纯看彼此不顺眼的意气之争，并没有什么尖锐严重到无可调解的矛盾或仇恨

比方说，当五散人中信用极好的冷谦主动表示他们没有恶意时，杨逍就愿意罢斗了

在绿柳山庄时也有提到周颠虽和杨逍成日斗口，但心中实是佩服他见识卓超，遇上了疑难，便不自禁脱口便向他询问

在武当山当杨逍提议要跟名门正派化解仇怨、一同抗元，被周颠打枪并嘲笑他说话放屁时杨逍也没生气

【杨逍道：“天下百姓苦难方深，人心思变，正是驱除鞑子、还我河山的良机。昔年阳教主在世，日夜以兴复为念，只是本教向来行事偏激，百年来和中原武林诸派怨仇相缠，难以携手抗敌。天幸张教主主理教务，和各派怨仇渐解，咱们正好同心协力，共抗胡虏。”

周颠道：“杨左使，你的话听来似乎不错。可惜都是废话，近乎放屁一类。”杨逍听了也不生气，说道：“还须请周兄指教】

总之，从这几段情节来看我觉得杨逍这人性子高傲多疑，心胸确实并不宽广，但也称不上尖酸刻薄、小肚鸡肠啊

孤鸿子是比武输给了他想不开才被气死的，崑崙派的白鹿子死于杨逍之手也是崑崙派自己的猜测，不过就算白鹿子真的是死于杨逍之手，杀人跟滥杀也是有很大差别的，毕竟江湖本就是个弱肉强食的社会，几乎每个武林中人手中都沾过人命，按照当时的江湖规矩和价值观，如果白鹿子是在跟杨逍比武中落败被杀那也是他自己学艺不精

我也觉得杨逍确实是有一定的权力慾跟野心的，如果大家愿意拥杨逍当教主，他当然会接受，但如果说他不肯同意立新教主是因为明知道大家不服他，还野心勃勃地想独揽大权也不至于吧

因为在小张救了明教后，杨逍就是第一个拥小张当教主的明教高层，他首先说出将来我们都是你的属下

在新修版他也是第一个提出为了大局即便朱元璋背叛明教也不能动他的高层

所以我觉得杨逍不愿立教主，应该是因为教中真的没有他服气的人，以及觉得阳顶天可能没死，他们却立了新教主恐怕不太好

（在最初的连载版阳顶天叫杨破天，所以有网友猜测杨逍可能是杨破天的亲戚或收养的徒弟）

【当下张翠山携着殷梨亭的手，去和妻子相见。殷素素病得沉重，点头笑了笑，低声叫了声：“六弟！”殷梨亭笑道：“五嫂也姓殷，那好极了，不但是我嫂子，还是我姊姊】

【他师兄弟情深，久别重逢，殷梨亭恨不得将十年所学的功夫，顷刻之间便尽数说给张翠山知道。两人并肩而行，殷梨亭又比又划，说个不停。当晚四人在仙人渡客店中歇宿，殷梨亭便要和张翠山同榻而卧。张翠山也真喜欢这个小师弟，见他虽是又高又大，还是跟从前一般对己依恋】

2,虽然俞莲舟跟张无忌对殷梨亭的评价都是一口一个“甚是软弱”

殷六侠平时也相当感性，动不动就要掉眼泪，还特别爱黏五哥

但我觉得他骨子里也是个相当外柔内刚、颇有血性的人

这点从他能够为了找杨逍报仇而自创出「天地同寿」这种先戳穿自己小腹在戳穿敌人小腹的壮烈招数就能看出来了

而且他先是听到纪晓芙的死亡真相又在大漠中迷路了八九天，之后四肢关节更是全被折断，然后被阿二阿三丢在野地上自生自灭，我觉得换成普通人处在同样的情况下，恐怕就破罐子破摔，直接躺在地上等死了，但殷梨亭还咬石子射击秃鹰苦苦撑了好几日

要知道他那时可没有上帝视角知道有黑玉断续膏这种能治好他残疾的膏药，而且他也亲眼目睹了他三哥在残废后十年来只能卧在床上的痛苦生活

【定神看时，不禁又是惊怒，又是难过。【但见他膝、肘、踝、腕、足趾、手指，所有四肢的关节全都被人折断了，气息奄奄，动弹不得，对方下手之毒，实是骇人听闻。】殷梨亭神智尚未迷糊，见到张无忌，脸上微露喜色，吐出了口中的两颗石子。原来他受伤后被人推下沙谷，仗着内力精纯，一时不死，兀鹰想来吃他，被他侧头咬起地下石子，喷石射击，【如此苦苦撑持，已有数日】

在屠狮大会上他也甘愿先出阵对战周芷若，把生机留给师兄，情绪也没受到影响，把太极剑法使到极致

【殷梨亭也瞧出局势凶险无比，凭着师兄弟二人的武功，想逃出她长鞭的一击，看来极是淼茫，他和师兄是同样的心思，宁可自身先撄其锋，好让师兄察看她鞭法的要旨，当下不肯递剑，说道：“师哥，我先上场】

【俞莲舟持剑在旁看了半晌，始终无法捉摸到她鞭法的精要所在，暗想：“我再出手，这套太极剑法也无法使得比六弟更好。但若斗得久了，她女子内力不足，我们或能以韧力长劲取胜。”他见殷梨亭剑法吞吐开合、阴阳动静，实已到了恩师张三丰平时所指点的绝诣，心想师弟一生中从未施展过如此高明的剑术，今日面临生死关头，竟将剑法中最精要之处都发挥了出来】

比方说，在靠偷袭制住了鹿杖客后他觉得此刻若杀了鹿杖客，非英雄好汉之所为，并直接对鹿杖客说：「你若有种，日后只管来找我范遥报仇」

以及范遥虽然痛恨杀了许多明教中人的灭绝师太，但ㄧ看到鹤笔翁要偷袭她，范遥的第一反应也是大叫「老尼姑小心」

而灭绝因一时不察而被鹤笔翁暗算、挨了一掌后，范遥更是直接勃然大怒，喝道：「阴毒卑鄙的小人，留你作甚？」，然后提起裹着鹿杖客和韩姬的被窝卷儿，抛了下去，让鹿杖客当众裸体从高空坠落，玄冥二老就此颜面尽失…………

在新修版范遥还在张无忌大婚时因为心念旧主，不忍见到赵敏脑门当场破裂，当众出手阻挡身为教主夫人的周芷若

【范遥眼见危急，心念旧主，不忍任她顶破脑裂，伸掌向周芷若肩头推去】

原文旁白已说了范遥之所以出走是因为坚信阳顶天没有去世，想要寻访他的下落，后来一直不肯回明教是因为不想捲入教主之争，在遇上成崑前他也一直过得逍遥自在

【当年阳顶天突然间不知所踪，【明教众高手为争教主之位，互不相下，以致四分五裂。范遥却认定教主并未逝世，独行江湖，寻访他的下落】，忽忽数年，没发现丝毫踪迹，后来想到或许是为丐帮所害，暗中捉了好些丐帮的重要人物拷打逼问，仍是查不出半点端倪，倒害死了不少丐帮的无辜帮众。后来听到明教诸人纷争，闹得更加厉害，更有人正在到处寻他，要以他为号召。【范遥无意去争教主，亦不愿卷入旋涡，便远远的躲开】，又怕给教中兄弟撞到，于是装上长须，扮作个老年书生，到处漫游，倒也逍遥自在】

从杨逍刚出场时的样貌可以让我相信他是个为情所困的人

毕竟被称作「逍遥二仙」的美男子自然不会无缘无故的长成一张司马脸，那么正所谓「相由心生」，我想杨逍除了要为明教四分五裂而烦恼平时也饱受感情上的忧思失落

（我敢肯定晓芙在遇见杨逍时他肯定不是刚出场时这副愁眉苦脸的模样）

在反观范遥，他刚出场时已经在王府卧底了有十几年，而且比起毁容范右使更让我佩服的地方其实是扮哑巴那么多年

而且他那么辛苦的毁容改装终于成功进入到汝阳王府，结果成昆那时却已不在王府，不知去了何方，范右使平时要饱受的忧思之深、压力之大如何可想而知

他的好兄弟杨逍都已被生活中的处处不顺心给弄得“面带衰老凄苦之相”，但范遥从出场时便给人感觉他是个天生的乐天派

他刚出场时应该已经是个五十岁的老头了，但他却仍然保持着一种少年心性，哪怕大事临头，哪怕烦恼再多，他还是逮着机会就要玩闹恶搞一番，非常懂得如何苦中作乐

比方说，在万安寺经过一翻斗智斗勇后，范遥好不容易要将鹿杖客骗进了囚禁六大派中人的高塔，只待下手夺到他的解药，大功便即告成，哪知道赵敏却在这时来叫他陪她去找张无忌，范遥找不到借口推托不去，不过虽然心中无奈，范右使却还是有心晴故意去拍一下韩姬的屁股来吓吓鹿杖客

还有在制住鹿杖客后，他要栽赃鹿杖客跟韩姬有染把他们俩一起裹在棉被里应该就能够栽赃了，他却还要把鹿杖客的衣服给脱光光

【他兴犹未足，脱去鹿杖客全身衣服，将他剥得赤条条地，和韩姬的尸身并头而卧，再拉过棉被，盖在这一死一活的二人身上】

被大火困在万安寺时，他也仍不忘损一损灭绝师太

【范遥虽然身处危境，还是呵呵大笑，甚是得意，说道：“老师太，这老儿说我是你的旧情人，那个周姑娘嘛，是我和你两个的私生女儿】

也因此，我不认为这样的范遥会因为年轻时的失恋而为情所困多年，只是他性子偏激，在当年失恋时应该也曾大醉大闹一场，以致于已跟他多年未见面的谢逊以为他仍然并未看开

在万安寺时灭绝也提到：「我接掌本派门户不久你师伯孤鸿子和魔教中的一个少年高手（杨逍）结下了梁子」

从她的口吻来看孤鸿子的年纪应该比杨逍还大并且在灭绝当掌门没多久就去世了，而纪晓芙也是有父母的，不是孤儿，她应该跟周芷若一样是十岁多才拜入峨嵋门下，所以她应该没见过孤鸿子

而且他们跟天鹰教开战只是为了找谢逊的消息，并没有什么深仇大恨，所以名门正派跟天鹰教动手时大多会手下留情

这可是严肃耿直的武当二侠俞莲舟亲口说的

【这些年来，双方大战过五场，小战不计其数。虽然天鹰教每一次大战均落下风，但你岳父居然在群雄围攻之下苦撑不倒，实在算得是个人杰。当然，少林、武当、峨嵋等名门正派，以事情真相未曾明白，中间隐晦难解之处甚多，看来天鹰教并非真正的罪魁祸首，是以处处为对方留下余地，但一般江湖中人却是出手决不客气的】

给明教招黑的高层主要是谢逊、杨逍、殷天正三位

范遥跟龙王杀人时都带了马甲，所以没给明教招黑

韦一笑吸血虽然恐怖，但他因为少到中原没多少名气，峨嵋弟子们都是在围攻光明顶时才第一次听说他的名字

【群弟子都没听见过“青翼蝠王韦一笑”的名字，均默不作声。灭绝师太道：“这人绝足不到中原，魔教中人行事又鬼祟得紧，因此这人武功虽强，在中原却是半点名气也无】

谢逊给明教招黑是因为到处滥杀无辜

殷天正是因为抢屠龙刀而跟一堆门派帮派结仇，又为了俞三张五的关係，跟武当派从亲家变仇家

而杨逍是因为强奸纪晓芙的关係得罪武当峨嵋，但他是明教高层中少数没有滥杀无辜纪录的人

而峨嵋弟子们和身为谢逊义子＆殷天正外孙的张无忌也都是在六大派围攻光明顶时才知道殷天正跟谢逊是明教的法王

【殷天正和谢逊的名头何等响亮，武林中可说谁人不知，哪人不晓。静玄问道：“师父，这两人也都在魔教】

【张无忌心中混乱之极，他早知义父和外祖父行事邪僻，均为正派人士所不容，却没料到他二人居然都属魔教中的“护教法王”】

我知道有些版本的倚天电视剧为了凸显逍芙之间隔着的正邪之分，所以改成峨嵋跟明教开战厮杀多年，但这未免有点扭曲了纪晓芙的形象

私以为纪晓芙这个角色最大的闪光点在于，她在被迫退隐两年后一看到峨嵋的求救信号就不惜冒着暴露风险，带着年幼的小女儿去救援

若是换成一般人可能会觉得，反正峨嵋弟子众多就算她不去也会有别的弟子看到求救信号会过去帮忙，少了她一个也没差，况且她还有一个需要她照顾的幼女，不去也是情由可原、无可厚非

【张无忌听到这里，再无疑，纵身抢到门口，叫道：“纪姑姑，是你么？你也受了伤么？”月光之下，只见一个青衫女子【携着一个小女孩】，正是【峨嵋女侠纪晓芙】

而所谓种善因、得善果，人与人之间是相互的

同门也都有念着她的情谊，并因此而救了不悔一命

【贝锦仪平时和纪晓芙颇为交好，眼见她惨死师父掌底，又要搜杀她遗下的孤女，心中不忍，说道：“我见那孩子似乎逃出谷外去了】

在六大派围攻光明顶时也提到晓芙平时在峨嵋人缘很好，在她去世多年后，其他同门也因她的关係而爱屋及乌地去照拂殷六

【众女弟子大都和纪晓芙交好，心想若非魔教奸人作恶，这位武当六侠本该是本派的女婿，此时均盼能助他一臂之力】

【峨嵋众女侠纷纷取出干粮，有的更堆沙为灶，搭起铁锅煮面。她们自己饮食甚是简朴，但款待殷梨亭却是十分殷勤，自然是为了纪晓芙之故】

而且可能是因为被万安寺里峨嵋弟子们在灭绝师太尸骨未寒之际就怀疑周芷若是灭绝私生女的表现所影响

所以各版倚天电视剧总是喜欢把峨嵋派塑造成女生宿舍，三个群，新版电视剧更是夸大了，还把峨嵋派的大师姐从静玄改成丁敏君，还有些网友还被电视剧误导以为其他峨眉弟子们整天欺负周芷若就像校园霸凌那样

但从其他峨嵋弟子对纪晓芙跟殷梨亭的态度来看，除了丁敏君这种尖酸刻薄的跟周芷若这种入门晚的，其他峨嵋派女弟子之间关系应该是还不错的，没像武当七侠、恆山三定那样重情重义，但也没像笑傲江湖的华山派那样薄情寡义，就是一群有正常感情的普通人而已

在连载版中蝶谷医仙胡青牛的妹妹胡青羊跟华山掌门鲜于通相恋，终致未婚先孕，但后来鲜于通却为了娶当时华山掌门的女儿而抛弃了胡青羊令胡青羊羞愤自尽，但胡青羊虽然自尽却依旧爱着鲜于通，临死前求哥哥要照料鲜于通，不过胡青牛的妻子王难姑却已经先给鲜于通下了致命毒药，而这鲜于通也真是恬不知耻，他知道胡青羊临死前跟跟哥哥的约定，竟然厚脸皮的去请胡青牛救他

而从纪晓芙听闻此事的反应可以看出她身上的某些性格特质

【这鲜于通知道我答应过妹子救他，一见情形不对，便即上门求救。这可不是令我左右为难么？若是救他，那是对不起拙荆，倘若不救，却又违了我在舍妹临终时答应她的言语。

纪晓芙道：「那鲜于通现任华山掌门，武功很强，江湖上也颇具侠名，那知竟是个卑鄙小人。令妹既是害于他手，胡先生也不必救他了，何况令妹已死，也不会再知此事】

首先，她并没有什么斯德哥尔摩症患者的抖m倾向，她也不是什么盲目愚善的恋爱脑跟烂好人，相反地，她非常鄙夷负心薄幸的的鲜于通，并豪不顾及鲜于通华山掌门的身份而直接称他为卑鄙小人

此外，她也不是什么迂腐死板之辈，因为她认为胡青牛不必遵守不合情理的承诺

同时晓芙也不迷信，她并不相信当时古人都奉行的鬼神之说

而说到迷信这事，倚天中正好有一位女角色可以跟纪晓芙做对照跟比较，就是紫衫龙王黛绮丝

大家可别看黛绮丝平时相当强势高傲、我行我素，但她其实也是个迷信的人，灵蛇岛上和谢逊对峙时，谢逊说她紫衫龙王的名字犯了屠龙刀的忌讳，她便打了个寒噤，深感不妙

这种口彩忌讳，是中原人的迷信，她一个生长在波斯的外国人对中土的忌讳尚且如此迷信，那么对于她自幼信奉的波斯明教，肯定信得更加厉害

因为倚天是武侠小说的原因，许多人都常常忘了明教不仅是个江湖帮派，它还是个宗教

而许多宗教都是有对死后世界的描述，可能在黛绮丝自幼所受的教育里，如果背叛明教，最大的惩罚还不止是烈火焚身这么简单，更可怕的是死后要永世堕落到黑暗地狱里去

之前知乎上有高人就曾分析过，黛绮丝水性极佳，连远在北海的冰火岛她都找得到，她真要学谢逊找个山高水远的荒岛来躲波斯明教的人是没问题的

所以她这般汲汲营营让女儿冒着生命危险去当卧底找乾坤大挪移将来功赎罪，除了宗教原因没有其他了

她害怕的并不是波斯明教的人，而是波斯明教的神

而从黛绮丝跟纪晓芙两位母亲的处世也可以看出她们女儿的性格是怎么养成的

同样是把女儿寄养在外多年，黛绮丝自私凉薄，所以小昭小小年纪便城府极深还有点讨好型人格，纪晓芙外圆内方，所以杨不悔刚出场时对着刚认识的无忌哥哥就能亲来亲去，长大后也是敢想敢为、敢爱敢恨

和小昭一对比，不悔简直活得像个小公主，半点也不像个曾寄人篱下的私生女

可惜的是，连载版这段对纪晓芙性格塑造很重要的情节因为跟笑傲江湖岳灵珊求令狐冲照料林平之的情节重复了，所以后来被删掉了

但在晓芙讲述她跟杨逍那段孽缘时的章节名叫《不悔仲子逾我牆》

这标题的典故出自诗经《郑风·将仲子》

将仲子兮，无逾我裏，无折我树杞。岂敢爱之？畏我父母。仲可怀也，父母之言，亦可畏也。
将仲子兮，无逾我牆，无折我树桑。岂敢爱之？畏我诸兄。仲可怀也，诸兄之言，亦可畏也。
将仲子兮，无逾我园，无折我树檀。岂敢爱之？畏人之多言。仲可怀也，人之多言，亦可畏也。

而这首诗的大意在描写一位热恋中的少女在旧礼教的束缚下，用婉转的方式，请求情人不要前来相会，因为她害怕父母和兄长知道了要责骂她，也害怕旁人的闲言碎语

「不悔仲子逾我牆」这句话套在逍芙的故事中就代表晓芙并不后悔杨逍逾过了那道世俗门派的高牆

但她却不能不介意“父母之言”（她爹把她许给殷梨亭）和“诸兄之言”（她不能放弃峨嵋弟子的身份）

要注意的是仲子在翻牆（推倒）之前就已经跟少女互生情愫了

「仲」也有在兄弟排行第二的意思，而杨逍在明教的地位刚好排行第二

所以关于逍芙公案目前我最认同的推测是两人在男追女跑的纠缠过程中，就已经双箭头了，类似例子可以参考胡斐跟袁紫衣以及陆无双对杨过

后来杨逍强迫纪晓芙多半也不是单纯的兽性大发或情难自制，而是因为纪晓芙始终顾及着正邪之分和自己峨嵋弟子的身份而不肯答应跟杨逍在一起

所以他就用强了，直接把生米煮成熟饭，觉得纪晓芙就会跟他在一起…………

在蝴蝶谷中遇上金花婆婆的那一章，旁白提到“纪晓芙出身武学世家，名门高弟，原是颇具胆气”

在蝴蝶谷纪晓芙也曾提到：「弟子由家严作主，本已许配于武当殷六爷为室」

追杀彭和尚的路上，丁敏君也曾问纪晓芙：「武当派殷六侠几次催你完婚，为甚么你总是推三推四，为甚么你爹爹也来催你时，你宁可离家出走」

而纪晓芙回答她：「本门自小东邪郭祖师创派，历代同门就算不出家为尼，自守不嫁的女子也是极多，小妹不愿出嫁，那也事属寻常」

在六大派围攻光明顶时，灭绝也提到：「本派自创派祖师郭祖师以来，掌门之位，惯例由女子担任，别说男儿无份，便是出了阁的妇人，也不能身任掌门」

但是因为她以为四大法王都赶回明教支援，六大派围攻光明顶之役胜算不大，甚至有可能全军复没，所以为了激励士气而当众许诺：「这一役之中，只要是谁立得大功，不论他是男子妇人，都可传我衣钵」

而晓芙她爹没有为了让女儿当峨嵋掌门而放弃跟殷六的婚事，无论他不肯放弃的原因是觉得女孩子还是嫁人比当掌门好，还是只是注重信义二字才不肯毁约，都可以看出他应该是个比较传统保守的人

（金鞭纪家这名字跟笑傲江湖的金刀王家也听起来当真有异曲同工之妙）

所以纪晓芙作为这样一个世家千金又师从女子为主的峨嵋派，她自幼受到的贞操方面的教育绝对足够严苛

在那个「饿死事小、失节事大」的年代，纪晓芙这样一个世家千金、名门淑女能不盲从自幼受到的贞操教育，在未婚失身后既没有像韦小宝那七美一样就此嫁鸡随鸡、嫁狗随狗地跟了杨逍，也没有像阮星竹一样把不悔送人，甚至在回不了峨嵋跟纪家时她都选择躲在山村独力扶养女儿而不去投奔杨逍是件非常不易的选择

杨逍也已经把自己隐居地告诉晓芙了也把明教的铁焰令送她了，她是有办法找到杨逍的

甚至逍芙之间可能有主动的协议，杨逍愿意等晓芙改变心意，主动回来找他，并把铁焰令这个硬核的明教令牌給晓芙做信物，就是希望若她将来行走江湖时如果遇到麻烦可以用铁焰令去明教的分舵寻求帮助，如果她要回坐忘峰找他但杨逍却刚好不在时，晓芙也可以用铁焰令通过杨逍手下天地风雷四门的守卫

晓芙在断气前也试图把铁焰令交给无忌

而晓芙跟师父说她是在杨逍敌人找上门时跑掉的，多半是因为在两人达成协议后杨逍又一再拖延时间，所以晓芙选择在杨逍敌人找上门时跑掉，以免杨逍之后一直不捨

此外，有句俗语叫「天高皇帝远」，坐忘峰远在西域，昆仑山横亘千里，连昆仑弟子詹春都从来没听说过坐忘峰这么个地方，坐忘峰是何等的偏僻跟人迹罕至可想而知

【詹春便道：“好罢，我会送她去。”心中却想：“昆仑山横亘千里，我怎知坐忘峰在哪里】

所以纪晓芙只要学黛绮丝一样谨慎一点，凭杨逍的能力让纪晓芙直接来个假死，两人就此在坐忘峰隐居避世完全没问题（我猜杨逍最初应该也有做过这个打算），毕竟江湖人过的是刀剑无眼的生活，纪晓芙武功也不强，在哪次出任务时出了意外不奇怪

也因此我可以想见，纪晓芙之所以不愿跟杨逍在一起可不是如某些网友所言只是担心武当、峨嵋跟娘家对她自己跟杨逍不利

她爱杨逍不是因为被囚禁强暴、贞操被夺走，而是因为她是真心喜欢杨逍这个人

杨逍也不是鲜于通那样的人

她的心上人虽然有严重的性格缺陷，但不失为一个有志气、有信念、有豪情的汉家儿郎

喔，也不知道是不是巧合

身为正派掌门的鲜于通跟明教魔头杨逍都在男女关係上有汙点

而杨逍在听到晓芙的死讯时晕倒，差点命丧何太冲夫妻剑下，鲜于通的结局则是被同为正派掌门的何太冲夫妻给误杀

而鲜于通那时对胡青羊始乱终弃和谋害师兄的恶行也被张无忌当众揭露，算是身败名裂了

但华山派的高老者还是当众大声叫道：「昆仑派的泼妇，你杀了本派掌门，华山派可跟你不能算完」，旁白也提到“何氏夫妇听他这么一叫，心中更烦，暗想鲜于通虽然人品奸恶，终究是华山派掌门，自己夫妇失手将他杀了，已惹下武林中罕有的大乱子”

感觉金庸对正邪之分、门户之见的讽刺跟反思一下子就出来了

而晓芙她顾及着正邪之分不愿跟杨逍在一起也不是因为迂腐的门户之见，是因为峨嵋确实有许多跟她情谊深厚的姐妹

灭绝也确实曾经很欣赏她，虽然杀了她，但多年后在看到殷梨亭时还会感叹：「晓芙福薄，没能嫁得此人，却伤在魔教淫徒之手」

在小树林时丁敏君也曾提到：「师父常贊你（纪晓芙）剑法狠辣，性格刚毅，最像师父」

后来的周芷若都没得到灭绝这么高的评价

灭绝之所以选定周芷若为继承人是因为她天赋最高并有能力去色诱张无忌、骗到屠龙刀，但对周芷若的心性是否能胜任峨嵋掌门之位，灭绝当时也是有所疑虑跟担忧

【她见周芷若楚楚可怜，想到自己即将大去，要这个性格柔顺的弱女子挑起这副如此沉重的担子，只怕她当真不堪负荷】

这里也再提一个更有意思的巧合

「无忌哥哥」的爹跟「不悔妹妹」的娘都是名门正派中最受师父宠爱并有意传授衣钵的弟子，怎么看都是妥妥的人生赢家

然而金庸却偏偏叫他们遇上他们「前世的冤孽」，从此走上一条他们从没想过的道路

他们的爱人也都是邪教中的重要高层并且曾伤害了他们的师门中人(俞三侠/孤鸿子)

他们也都是在离开他们隐居地(冰火岛/某个山村)后刚一碰到江湖中人，就马上卷入纷争之中

而且两位正派弟子都是为了维护一个明教中人(谢逊/彭和尚)而无法在江湖上立足

最后他们的死因都是因为得知了爱人曾经害了师门中人的真相，但又无法下手杀掉爱人，在情义难两全的情况下只能一死了之……

灭绝杀晓芙前旁白也提到“灭绝师太站立高处，向四周眺望，然后将纪晓芙拉到身边，轻轻在她耳旁说话，这才知她要说的话隐秘之极，不但生恐隔牆有耳，给人偷听了去，而且连丁敏君等两个徒儿也不许听到‘’

如果只是叫晓芙去杀杨逍需要这么谨慎跟大费周彰地去叮嘱她吗？

晓芙死前最后一句话也是「我不肯……不肯害她爹爹」，她用的词是「害」而不是「杀」管家婆必中一肖一鸣

况且以灭绝的性格她应该更希望能够亲手杀了杨逍来报仇

如果晓芙想自保，那么最佳方案就是把灭绝带到坐忘峰去让她和杨逍自行斗法：

而这两人无论谁胜谁负她都能自保

至于女儿的安危还要看她先在灭绝手里暂时保住命后再怎么求情了，或者学黛绮丝跟阮星竹这两个奇葩母亲一样直接不管……

萧峰在自尽前说的最后一句话是：「陛下，萧峰是契丹人，今日威迫陛下，成为契丹的大罪人，既不忠又不义，此后有何面目立于天地之间」

纪晓芙在赴死前恐怕前也想过：

晓芙身为峨嵋弟子，与杨左使又有儿女私情，今日若坐视情郎和师父生死相搏，既不忠，又不义，此后有何面目立于天地之间？

他们都是各自门派的「团宠」，平时看起来也相当随和感性、温吞被动，容易脸红掉泪

但在碰到原则底线或生死关头时也都能显示出过人的坚韧跟担当来

所以我认为杨不悔会爱上殷梨亭，书中明确提到的由怜生爱是其中一个原因

另一个也很重要的原因，则是因为杨不悔完全遗传到了杨逍的审美观，都很吃那种外柔内刚、极有反差萌魅力的人设

3.在连载版中纪晓芙也是个「先天条件」很出众的白富美，她完全有一下就被杨逍看上的资本

（这里的「先天条件」包含颜值、资质天赋、家世背景等）

但是三联版把晓芙的配置削弱了后大家才会怀疑杨逍是不是风流成性、一见到美女就见色起意…………

我就没有看过有人怀疑尹志平是惯犯，因为小龙女实在太美，大家都觉得他是一时失足

不过儘管三联版把晓芙的配置削弱了，让纪晓芙在美女高手众多的倚天世界中显得不起眼，但这也不代表身为峨嵋掌门候选人的纪晓芙真的就像我们以为的那么平庸好吗？

毕竟我们读者在见识过五绝的武功后会觉得江南七怪很菜，但江南七怪的武功在江南中也是罕逢敌手

况且晓芙虽然不是绝色，但也是美女，而且她的气质长相就刚好长在杨逍的审美点上啊

容貌与妈妈相似的不悔在梳洗一翻后，与无忌站在一起也是一对让人眼睛一亮的金童玉女

【詹春又去替张无忌和杨不悔买了几套衣衫，把两人换得焕然一新。 苏詹二人见这对孩儿洗沐换衣之后，男的英俊，女的秀美，都大声喝起彩来】

这能让人看得大声喝起彩来的颜值，就算不是绝色，但也是比普通人好看多的美女了吧

在晓芙跟不悔的几次出场，书中也透过张五殷六的视角描述她们“一个肤色雪白、长挑身材的美貌女郎低头弄着衣角”、“长挑身材、秀眉大眼”

对晓芙年龄的描述也是很模糊的“二十来岁的姑娘”

所以我个人推测她的气质长相属于是标准的「白瘦幼」，而且跟阿碧一样，容貌不是绝色但可以靠温柔气质对颜值加成

而杨逍作为一个标准的文人他的审美观绝对也是偏传统的：就喜欢温柔清纯的名门淑女

可以看看他跟范遥、张无忌说赵敏时是怎样一口一个「番邦女子的凶蛮野性」

金庸写杨逍对晓芙说话疯疯癫癫之后又一路尾随，这很有几分类似段誉痴缠跟随王语嫣的样子

看来金庸真的很喜欢书生配闺秀的设定

类似例子还可以参考一下纪晓芙的镜像人物周芷若，她的追求者宋青书刚出场时也跟杨逍一样做书生打扮

不过以杨逍的性格阅历我觉得要他一见锺情也有点难

但单纯的见色起意也不至于

我觉得晓芙当初能吸引他气质长相就刚好长在杨逍的审美点是一个原因

另一个原因恐怕也是她做了什么行侠仗义的事引起了杨逍注意

比如身为灭绝爱徒却没有门户之见救了一个明教中人

杨逍在收到晓芙的死讯时曾感叹过无忌倒是晓芙的知己

而他们性格中确实有相似的一点，就是不求回报的侠气

张无忌不必多说

纪晓芙在蝴蝶谷求医时她也没有因为自己曾给过无忌金项圈就心安理得的先接受治疗，并在自己有伤在身时还是帮忙照顾其他伤患

【纪晓芙见圣手蓝伽简捷等一干人伤势狼藉，显是未经医理，她不愿占这个便宜，说道：“这几位比我先来，你先瞧瞧他们罢。这会儿我已好多了】

【纪晓芙和女儿杨不悔醒了出房，见张无忌忙得满头大汗，正替各人治伤。纪晓芙便帮忙着包扎伤口，传递药物】

而在胡青牛感叹自己不该为了救病人而伤了跟王难姑的夫妻之情时，晓芙和无忌的第一反应也都是暗暗摇头，心中都大不以为然

用嘴演戏的演员，普遍都用力过猛。

什么叫用嘴演戏，举个最直观的例子，魏璎珞吃面：

吴谨言说台词的时候嘴动的太厉害，配上面条的特效毫无破绽。

类似的还有《人生之路》里扮演刘巧珍的李沁，李沁版的巧珍，从外形到演技，都没能说服观众她是路遥原著《人生》里那个拥有着健康肤色和白杨树般身材的誉满十里八乡的村花巧珍。

除了肤色涂得太黑，身材太纸片显得干瘪憔悴之外，李沁在表演上也完全没有理解巧珍这个人物，让这个人物的呈现雪上加霜，没有可爱之处。

巧珍确实喜欢高加林，面对他的高中学历，文盲的巧珍也确实自卑，但她不是舔狗，更不是没脑子只会围着高加林转的恋爱脑，巧珍是朴实，掏心窝子地对高加林好，但她不是个成天咧着大嘴笑的傻子。

而李沁完全把她演成了一个做作的、脑子还不太好使的傻子。

为什么说李沁做作，关键就出在这张用力过猛的嘴上，她说话时摇头晃脑，嘴动得特别夸张。

日常生活中没有人会这样说话，这种说话的状态，只有在某些特定的场合地点能看到。

比如学生上台演讲、朗诵、唱歌，在那种场合往往说话的语调、动作、嘴型都特别不自然，特别做作，一看就表演气息特别浓重。

包括有些大人也会这样，在重要场合发言的时候摇头晃脑，拖声拖气，自以为表达的情感特别充沛，实际上让人尴尬地脚趾扣地。

林妙可之所以曾经被广泛地批评做作，就是因为她无论在舞台上还是日常生活中，都用这种表演式的动作去说话，神态特别不自然。

然后一对比，你就会发现，哦天哪，李沁演戏的时候那夸张的脑袋幅度和嘴型，居然和林妙可是一样一样的：

总之，她完全无法让人把目光从她的嘴上移开。

其实李沁的嘴用力过猛的问题不是这部剧才暴露出来的，她最早演李少红版《红楼梦》里的宝钗，就是这种说台词的方式了：

这种演法，一看就是她原来学戏曲时的表演方法。

戏曲和话剧因为是在舞台上表演，为了让台下的观众看清演员表情和听清台词，演员的动作和情绪都是极其外放的，就是要比日常说话和动作夸张，这样才能让观众更好地理解人物。

但是这种演法直接照搬到影视剧里，就会显得过火，在高清镜头的直怼之下，任何的小动作和表情都会被放大，如果本身是往夸张了演，最终的呈现效果就会让观众感到用力过猛。

影视剧的表演，是偏向生活化、松弛化的表演的，尤其是在电视屏幕越来越大、镜头越来越高清的当下，那种夸张的五官乱飞的表演已经是行不通了。

如果李沁实在改不了自己这种演法，建议选角的时候不要再选天真活泼型的人物了，她真的hold不住，拼命表现“可爱”的时候，动作往往比平时还要夸张一百倍。

内娱不缺能演好傻白甜的演员，用不着她这一型清冷挂的也去搅和，更何况傻白甜演多了，连演巧珍都用傻白甜式演法，这不是纯纯的误入歧途吗？

李沁你醒醒啊！你的风格是这样的，如果实在改不了说台词的方式，选点少笑少说话的角色吧！

怎么能在说大量的台词，尤其是需要表现人物激动情绪的时候，不让嘴抢占视线焦点，是所有演员需要仔细思考研究的问题。

举个简单的例子，《黑暗荣耀》里宋慧乔的演技是明显看得出比其他演员高不止一个level的，最大的原因就是她在处理人物激动情绪的场面，也不会夸张到五官乱飞，大叫大嚷，和其他韩娱演员那种夸张的叫嚷方式完全不一样。

为什么韩国演员来中国演戏的时候普遍感觉嘴型别扭，一是韩语发音方式的问题，二就是他们说话时嘴型夸张，所以一看就让人出戏。

很多观众因为妍珍大吼大叫而觉得她演技好，这是一种误读，就像很多人认为会飙高音就是唱得好一样，演员夸张地放很容易，收放自如才是真本事。

当然了，另一种管不住嘴的形式是像宋慧乔的前夫哥宋仲基那样的，在《财阀家的小儿子》为大家呈现的“抿嘴型演技”，他的表情确实不夸张了，但是这样不自然的抿嘴更吸引人的视线了。

前夫哥输的这一战，除了《财阀家的小儿子》最后烂尾质量上输了之外，他的抿嘴装嫩大法也是重要的原因。

再回到内娱，用嘴演戏基本上已经成为了新晋小生小花们的看家本领，具体表现为上半部分脸基本没有表情，眼睛无神，输出情绪全靠大开大合的嘴。

因为他们无法对饰演的人物投入感情，就只好用夸张的表演来证明自己努力过了。

其中最突出的是娜扎，静态时美得如仙女下凡，动起来嘛，呃，动起来就是毁容式的演技，瞪眼+摇头晃脑+用嘴演戏的毛病她都有：

还有上演技节目给我们贡献了不少笑料和表情包的陈宥维、欧阳娜娜等一大群人：

表现痛苦全靠嘴努力，一副便秘的表情，观众笑得想死：

最后，我想了很久谁来当这个镇楼的重任，思来想去还是让踩缝纫机的吴某凡来吧，希望以后资本强捧的人都和他踩缝纫机去，不要再污染我们的眼睛了！

可能关注这个问题的知友看到这个回答会觉得似曾相识，产生一种我是不是看过这个回答还点过赞的疑惑？

回答是：大概率是。

昨晚我在刷首页推荐时看到了这个问题下一个高达3.1万赞的回答，然而开头第一句和第一张图片就把我看懵了，这不是我去年回答过的一个答案吗？

结果，我辛辛苦苦写了几个小时的回答只有500多赞，该抄袭犯全文复制粘贴我的回答，在不到半个月的时间里轻松拿下3万多赞，真是给了我的人生一点大大的震撼。

我为什么不说他是一字不漏抄袭我的呢？因为他在复制粘贴的时候后半段漏了好几段文字，显得逻辑不通没有结尾，就这，也轻松拿到了3万多赞。

我是该自豪自己写得好吗？

咱也不敢自夸，因为我在知乎写了十几年回答了，最高赞也就堪堪2万9，不如人家粘贴复制兄的运气如此之好。

在今天下午举报删除之前，该回答的赞数已经攀升至3万2，我能说点啥呢？

我就看看自己也发一次能得几个赞吧，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。（此人已疯大家不要管她。）

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