2024新澳正版免费资料大全, 国家卫生健康委日前发布的《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(简称“健康素养66条”),你掌握了吗?今天我们来学习第31条内容⬇中国公民健康素养——基本知识与技能释义(2024年版本)第31条注意饮水卫生,每天足量饮水,不喝或少喝含糖饮料。 即便看起来干净的水,也可能含有对人体有害的物质,不经处理直接饮用可能会对身体造成损害,应饮用卫生安全的生活饮用水。&nbs
中国公民健康素养——基本知识与
技能释义(2024年版本)
注意饮水卫生,每天足量饮水,不喝或少喝含糖饮料。
即便看起来干净的水,也可能含有对人体有害的物质,不经处理直接饮用可能会对身体造成损害,应饮用卫生安全的生活饮用水。
足量饮水是机体健康的基本保障。在温和气候条件下,低身体活动水平的成年男性每日饮水量为1700毫升,女性为1500毫升,从事高温或重体力活动者,应适当增加饮水量。要主动饮水,不要等口渴了再喝水。饮水最好选择白水或茶水,不喝或少喝含糖饮料,不用饮料代替白水。不宜大量饮用浓茶和咖啡,12岁及以下儿童不建议饮用含咖啡因的饮品新澳2024今晚开奖资料。
来源:国家卫生健康委员会官网
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