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这句话“白天秋分，单衣过冬；晚上秋分，冻死老牛”是中国民间的一句谚语，它主要表达了秋分时节气候的特点。秋分是中国农历二十四节气之一，通常在公历的9月22日或23日。秋分这一天，太阳直射地球赤道，全球大部分地区昼夜等长，之后北半球的白昼时间将逐渐变短，夜晚时间变长。 2024年的秋分时间是9月22日，具体时间需要根据当地天文台发布的数据来确定。一般来说，秋分的时间会在当地时间的正午前后，但具体到几点，需要参考当年的天文数据。秋分时节，气候逐渐转凉，早晚温差加大，民间有“白天秋分，单衣过冬”的说法，意味着白天虽然温暖，但到了晚上，气温会下降，需要增加衣物以御寒。而“冻死老牛”则是夸张的说法，用来形容秋分后夜晚的寒冷。在秋分时节，除了注意气候变化，适当增减衣物外，还应注意饮食调养，多吃新鲜蔬果，保持均衡的营养摄入，以适应季节变化。同时，加强锻炼，提高身体抵抗力，也是应对气候变化的重要措施。总之，秋分是一个重要的节气，它标志着季节的转变，提醒人们注意调整生活习惯，以适应气候变化。

参考以下文章来源:

“夏忙半个月，秋忙四十天”，时间过得真快，今年9月22日我们将迎来秋分节气，秋分是秋季的第四节气，秋分节气的到来意味着农民进入了秋收、秋耕、秋播的大忙时节。

《月令七十二候集解》记载“秋分八月中。分者，半也。此当九十日之半，故谓之分”，秋分这天太阳直射赤道，秋分不仅平分昼夜，南北半球昼夜相当，而且秋分还平分了秋天，秋分正好是从立秋到霜降90天的一半。秋分后太阳直射点继续南移，北半球昼渐短、夜渐长，气温下降的速度明显加快，我们要注意保暖。

我们老祖宗把秋分节气分为三候，每5天为一候，一候“雷始收声”，说的就是进入秋分节气后阴气开始旺盛，天不再打雷；二候“蛰虫还户”，说的就是进入秋分节气的中期，天气开始变冷，蛰居的小虫子开始躲藏在洞穴中；三候“水始涸”，说的就是进入秋分节气的后期，降雨明显减少，河流开始变得干涸。秋分后无论是晚熟作物的生长，还是秋收作物的收割、运输以及晾晒，人们都希望天气以晴天为主，如果出现长时间的秋雨连绵天气，那么秋收粮食作物就有倒伏、霉烂或者发芽的风险，农作物的产量会严重降低。

老话说“秋汤灌脏，洗涤肝肠，阖家老少，平安健康”，在我国民间有秋分吃秋菜的习俗，而这里的秋菜指的就是野苋菜，人们用野苋菜和鱼肉煮成秋汤，吃了后寓意着身体健康，因此到了秋分节气我们可不要忘了去田间地头找野菜来食用。

秋分是二十四节气中非常重要的节气，根据我们老祖宗的经验，秋分交节的天气会影响往后的天气走势，那么今年是几点秋分？今年冬天会很冷吗？我们来看看农谚是咋说的。

一、秋分雨，冬雪多；秋分晴，冬不冻

这句农谚的意思是说，如果在秋分当天下雨，那么根据我们老祖宗的经验，这预示着到了冬天的时候雨雪天气会比较多，冬天会比较寒冷；而如果秋分当天是晴天，那么根据我们老祖宗的经验，这预示着冬天雨雪天气会比较少，冬天会相对暖和，即是“暖冬”。

老话说“该冷不冷不成年景，该热不热五谷不结”，冬天本来就应该寒冷，如果冬天比较暖和，那么说明天气异常，这非常不利于农业生产。一方面，冬天过于暖和会加速麦苗营养生长，这样麦苗的抗寒能力会降低，等到了来年春天如果出现倒春寒天气，那么麦苗遭受冻害的风险就会大大提高；另一方面，如果冬天过于暖和，那么害虫就可以安全的越冬，等到来年天气暖和的时候，害虫就会大量繁殖，农作物会更加容易遭受病虫害，农作物的产量会严重降低。